早上起來嘴里臭烘烘的 或是它們?cè)诟愎?/h1>

2019-09-08 來源：鄉(xiāng)野透視高手  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：我們知道，這些食物吃多了的話，可能會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜受到傷害，比如說會(huì)引起口腔潰瘍，這些辛辣的食物在進(jìn)入到人體之后，在消化之后會(huì)有期激性的氣體出來，有的會(huì)以放屁的形式排出體外，有的則通過血液轉(zhuǎn)回到口腔中。

我們?cè)谠缟掀饋淼臅r(shí)候，如果哈一口氣，可能會(huì)感覺有異味，同時(shí)還會(huì)伴隨著口干舌燥，還有點(diǎn)想吐，這種情況可能有很多人都曾經(jīng)歷過，現(xiàn)在也有不少人因此而感到困擾，這種情況當(dāng)然是反常的，這是身體在給我們發(fā)出一些信號(hào)，可能暗示著身體內(nèi)部出現(xiàn)了一些問題，我們應(yīng)當(dāng)予以重視。

很多人出現(xiàn)這種情況之后，可能會(huì)通過不斷的刷牙來掩蓋，可是收效甚微，口干口臭不僅會(huì)影響自己正常的生活，而且還會(huì)使得自己在人際交往中面臨一些尷尬，從而失去一些機(jī)會(huì)，有的時(shí)候還有可能會(huì)給自己帶來很大的心理壓力，那么我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種情況呢？主要和這些原因有一定的關(guān)系。

口腔清潔不到位

口腔出現(xiàn)異味，口腔清潔可能是首先應(yīng)該考慮的問題，我們?cè)谡Ｇ闆r下，會(huì)在早上和晚上各刷一次牙，很多人可能早上的時(shí)候能做到刷牙，但是晚上刷牙的人可能總是堅(jiān)持不下去，這也有可能是口干口臭的誘因之一，因?yàn)楫?dāng)我們晚上吃完飯之后，口腔內(nèi)或多或少會(huì)有一些食物的殘?jiān)?，如果不進(jìn)行清理就早早睡覺的話，很容易導(dǎo)致口腔內(nèi)的細(xì)菌不斷的滋生，從而出現(xiàn)口臭的情況，同時(shí)會(huì)伴隨著口干、口苦的現(xiàn)象，所以我們?cè)谏钪?，?yīng)該保持每天最少刷兩次牙，尤其是一些口臭口苦的人，晚上睡覺之前一定要刷牙。

飲食結(jié)構(gòu)有問題

隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，我們吃的不再是過去的粗茶淡飯，很多的葷食經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，這本來是一件好事，但是很多人會(huì)過量的食用這些葷食，我們知道，葷食中含有的物質(zhì)是比較多的，其中就有一些物質(zhì)經(jīng)過人體消化吸收所產(chǎn)生的代謝物，是有一定的揮發(fā)效果的，所以口腔內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些味道，我們聞起來就比較臭，會(huì)讓人感到很尷尬，有時(shí)候自己聞起來頭都有點(diǎn)暈。

除了葷食，還有人口味比較重，喜歡吃一些大蒜之類的刺激性食物，我們知道，這些食物吃多了的話，可能會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜受到傷害，比如說會(huì)引起口腔潰瘍，這些辛辣的食物在進(jìn)入到人體之后，在消化之后會(huì)有期激性的氣體出來，有的會(huì)以放屁的形式排出體外，有的則通過血液轉(zhuǎn)回到口腔中，這也就解釋了為什么會(huì)有異味出現(xiàn)，同時(shí)口腔內(nèi)部環(huán)境也會(huì)比較干澀的，口苦的情況也不少見。

那么我們出現(xiàn)口臭、口干、口苦的情況之后，應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)呢？我們首先應(yīng)該確定導(dǎo)致自己的癥狀原因，那么在分析原因的時(shí)候，我們有幾個(gè)辦法可以試一試。

首先要排查自己的飲食

我們上面說到，飲食攝入出現(xiàn)問題，可能會(huì)導(dǎo)致這些情況出現(xiàn)，那么我們應(yīng)該留意一下平時(shí)的飲食，看看有沒有吃一些辛辣的食物以及過量的葷食，如果有的話，最好改變一下飲食的結(jié)構(gòu)，在觀察一下是否有改觀。

口腔檢查

除了飲食的排查，我們還可以通過到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的檢查，通過醫(yī)院正規(guī)的檢查，相信能夠得到一個(gè)相對(duì)比較準(zhǔn)確的原因，這樣有便于我們進(jìn)行治療，以免給自己帶來一些不必要的心理負(fù)擔(dān)。

由此可見，我們的口腔如果出現(xiàn)上述的情況，千萬不要不當(dāng)回事，有的人會(huì)選擇通過嚼一些口香糖，或者使用一些清香劑來掩蓋口臭的情況，這都是不可取的，這樣治標(biāo)不治本的方法，只會(huì)讓真正的原因難以被發(fā)現(xiàn)，從而導(dǎo)致自身問題很難得到徹底的解決。