夜間睡覺寶寶發(fā)出“咯咯”的磨牙聲，挺嚇人！啥情況？寶寶哪里出了問題？家長們好擔心?？梢灿胁糠旨议L認為“大多數(shù)人夜間睡覺都會磨牙，不算事兒！”到底要不要緊？

寶寶夜間磨牙和很多疾病因素有關，您還真別不當回事兒！今天就跟您談一談和磨牙相關的事兒。

腸內寄生蟲病

腸內寄生蟲分泌的毒素刺激神經(jīng)，使寶寶在睡眠中神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，從而導致磨牙。常見如蛔蟲病和蟯蟲病，蛔蟲分泌的毒素刺激腸道，使腸蠕動加快，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；而蟯蟲分泌的毒素引起肛門瘙癢，影響寶寶睡眠并發(fā)出磨牙聲。

注意：蟯蟲病在3歲以下的寶寶中較常見。

對策：

1、及時去醫(yī)院進行大便檢查，如果有腸寄生蟲病，及時驅蟲治療。

2、平時讓寶寶養(yǎng)成“飯前便后要洗手”的良好習慣。

消化功能紊亂

如果臨睡前寶寶吃得過飽或吃了不易消化的食物，使得胃腸負擔加重。寶寶熟睡后，大腦的相應部位仍處于興奮狀態(tài)，引起咀嚼肌持續(xù)收縮，出現(xiàn)磨牙。

對策：

1、培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，吃飯定時定量，寒溫適宜。晚餐要清淡，不宜吃得過飽，盡量避免油膩、煎炸、辛辣食品，避免含有咖啡因的飲料或食物，如咖啡、巧克力、可樂等。

2、根據(jù)小兒年齡特點，給予調和脾胃的中醫(yī)藥治療。

營養(yǎng)素缺乏

患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣代謝紊亂，常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。也有報道缺鋅與缺乏維生素B也會引起磨牙。

對策：

1、出生15天到2歲之前按常規(guī)補充維生素D，平日保持戶外活動2個小時，預防維生素D缺乏的佝僂病。佝僂病患兒要及時糾正治療。

2、平時注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行生長發(fā)育檢查，微量元素狀態(tài)評估，在醫(yī)生指導下進行合理補充治療。

睡覺姿勢不好

如果寶寶睡覺時頭經(jīng)常偏向一側，會造成咀嚼肌不協(xié)調，使得受壓一側咀嚼肌發(fā)生異常收縮，出現(xiàn)磨牙。另外，寶寶晚上蒙頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

對策：

幫助寶寶及時調整睡姿；糾正蒙頭睡覺的習慣。

牙齒排列不齊

1.嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，會發(fā)咀生顳下頜關節(jié)功能紊亂，引起寶寶夜間磨牙。

2.牙齒排列不整齊的孩子咀嚼肌的位置往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

3.齲齒或者牙周炎等口腔疾患也會引起磨牙。

對策：

1、顳下頜關節(jié)功能紊亂可做熱敷，按摩，會有一定緩解作用。

2、牙齒不齊、齲齒或牙周疾患要及時到口腔科就診，進行牙齒矯正和治療。

精神緊張

1.孩子白天情緒激動、活動劇烈，過度疲勞，臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視劇或動畫片，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，會出現(xiàn)夜間磨牙。

2.孩子不適應幼兒園生活、害怕班里某個小朋友、老師，父母吵架或家人爭吵等，都會令孩子精神緊張，導致夜間磨牙。

對策：

1、睡前盡量讓孩子放松心情，不給孩子看帶刺激性的片子，睡前故事要溫馨舒緩，避免過度玩鬧。

2、父母多給孩子關愛和鼓勵，努力創(chuàng)造和諧溫馨的家庭氛圍。

精神系統(tǒng)疾病

精神運動性癲癇、癔病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會引起磨牙。

對策：

及時帶寶寶到?？漆t(yī)院進行正規(guī)治療。

乳牙更換

孩子5-12歲換牙期間，因為牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象。

對策：

不必擔心，過了這個階段，通常會自行消失。

溫馨提示

夜間磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，隨著年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作頻率會逐年下降并自愈。寶寶偶爾發(fā)生夜間磨牙，不會影響身體健康，媽媽不用太擔心。如果磨牙發(fā)生頻繁，對寶寶有很多不利影響（如下），最好及時就醫(yī)，明確病因，定期復診。

1、牙齒過早磨損

經(jīng)常磨牙會使寶寶的牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙齒過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發(fā)生強烈疼痛。

2、影響寶寶的面容

磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，寶寶的咀嚼肌纖維就會增粗肥大，臉型變方，影響寶寶面容。

3、發(fā)生顳頜關節(jié)紊亂綜合征

如果寶寶牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發(fā)生顳頜關節(jié)紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，下頜關節(jié)和局部肌肉發(fā)生酸痛，甚至有張口困難。