預(yù)防口腔癌的六大方法有效預(yù)防口腔癌

2019-03-20 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口腔癌是癌癥中的一種，它有著極高的發(fā)病率，給人們帶來(lái)了不小的恐懼，所以我們必須預(yù)防口腔癌的發(fā)生。那么下面小編就來(lái)為大家介紹一些預(yù)防口腔癌的六大方法，幫助大家有效預(yù)防口腔癌。

在我們的日常生活中，提起癌癥，相信多數(shù)人都會(huì)談癌色變，而且一旦患了癌癥，是很難治療的，可治愈的幾率也是很低的，而口腔癌就是癌癥中的一種，它有著極高的發(fā)病率，給人們也帶來(lái)了不小的恐懼，并且口腔癌給人們的日常飲食還帶來(lái)了困難，威脅著人們的生命健康，所以我們必須預(yù)防口腔癌的發(fā)生。那么下面小編就來(lái)為大家介紹一些預(yù)防口腔癌的六大方法，幫助大家有效預(yù)防口腔癌。

方法一

保持良好的口腔衛(wèi)生。拔除殘根、殘冠，及時(shí)調(diào)磨牙的銳利牙尖，以免反復(fù)咬頰、咬舌。同時(shí)，在刷牙時(shí)不要擠太多牙膏，牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。

方法二

避免不良的生活習(xí)慣。不要染上吸煙習(xí)慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。

方法三

吸煙者也要減少飲酒，酒精能作為致癌物的溶劑，促進(jìn)致癌物進(jìn)入口腔粘膜，如果口腔衛(wèi)生習(xí)慣差，就會(huì)為細(xì)菌或霉菌在口腔內(nèi)滋生、繁殖創(chuàng)造條件。

方法四

避免嚼檳榔是因?yàn)闄壚浦谢煊袩煵菖c石灰時(shí)致癌危險(xiǎn)性較大。

方法五

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。所謂病從口入，大部分的癌癥雖然確切的病因不明，但都和飲食不當(dāng)脫不了關(guān)系。要預(yù)防口腔癌，平時(shí)就要減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食一定要均衡。

方法六

許多人常年對(duì)齲齒置之不理，導(dǎo)致齲齒面積越來(lái)越大，逐漸殘缺變?yōu)闅堁?。而這些裸露的蛀牙根通常伴有突出尖銳的棱角，在說(shuō)話、吞咽、咀嚼等活動(dòng)時(shí)不斷與舌頭及唇頰黏膜產(chǎn)生摩擦，繼而出現(xiàn)創(chuàng)傷，形成潰瘍，經(jīng)久不愈可最終導(dǎo)致癌變。此外，長(zhǎng)期慢性炎癥刺激、不良修復(fù)體長(zhǎng)期刺激也是口腔癌的誘因。

以上文章就是關(guān)于一些可以有效預(yù)防口腔癌的六大方法的介紹了，另外想要預(yù)防口腔癌，除了做到以上的這六種方法之外，還要在日常的生活中多注意一些口腔衛(wèi)生，注重自己的口腔健康，日常生活中多注意一些飲食健康，多食一些富含維生素的食物，遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，這樣對(duì)于身體健康也是有利的。