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一些會(huì)導(dǎo)致口臭的食物 不想口臭就少吃

2019-03-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的日常生活中,口臭是很常見(jiàn)的,對(duì)于口臭問(wèn)題,除了我們?nèi)粘W⒁饪谇恍l(wèi)生之外,其實(shí)我們常吃的一些食物也會(huì)造成我們的口臭問(wèn)題,下面小編就來(lái)為大家介紹一些會(huì)導(dǎo)致口臭的食物,一起來(lái)具體了解一下吧。

在我們的日常生活中,口臭是很常見(jiàn)的,而口臭也困擾著很多口臭患者,因?yàn)榭诔?,很多口臭患者不敢與人過(guò)于親近,也不敢與人正面交談,嚴(yán)重影響著口臭患者的日常生活與工作,對(duì)于口臭問(wèn)題,除了我們?nèi)粘W⒁饪谇恍l(wèi)生之外,其實(shí)我們常吃的一些食物也會(huì)造成我們的口臭問(wèn)題,那么有哪些食物不宜多吃呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些會(huì)導(dǎo)致口臭的食物,一起來(lái)具體了解一下吧。

 
酒精是一種利尿劑,飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。
 
薄荷糖
 
很多人認(rèn)為薄荷糖可清新口氣除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。
 
 
吃肉過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。
 
干果
 
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。
 
辛辣食物
 
“無(wú)辣不歡”是許多現(xiàn)代人的飲食原則,辣味食物雖然能令人胃口大開(kāi),但卻會(huì)給人留下口臭的后果。生活中常吃到耳朵蔥、蒜、辣椒等都帶有強(qiáng)烈的刺激性味道,吃完之后氣味容易殘留在口腔中,且滯留時(shí)間較久,不論你多么使勁刷牙都不太容易祛除。
 
重口味食物
 
臭豆腐、臭雞蛋等食物是許多人喜歡的食物,但由于這類食物帶有強(qiáng)烈的刺激性氣味,吃了是很容易導(dǎo)致口臭的。此外,臭豆腐在制作過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)人體不利的化學(xué)物質(zhì),所以還是少吃為妙。
 
以上文章就是關(guān)于一些會(huì)導(dǎo)致我們口臭食物的介紹了,所以無(wú)論是口臭患者還是無(wú)口臭的朋友們,在日常的生活中都要盡量少吃以上這些食物,尤其是一些重口味食物、辛辣食物及肉類等,吃多了,對(duì)我們的身體健康也是沒(méi)有益處的。
 

 

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