懷孕之后，孕媽身體各系統(tǒng)都發(fā)生了一系列變化。分娩后，身體的恢復(fù)取決于產(chǎn)婦在坐月子時(shí)的調(diào)養(yǎng)護(hù)理。若調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，則恢復(fù)較快，反之恢復(fù)較慢，甚至患上月子病。月子里的老禁忌，你信多少？
近日，就有一位產(chǎn)婦，坐月子期間，按照“傳統(tǒng)”，硬是忍著沒(méi)刷牙，偶爾用所謂的月子牙刷來(lái)刷一刷。結(jié)果現(xiàn)在哺乳期牙齦腫痛出血，一咬東西就出血！
月子到底能不能刷牙？
在民間傳說(shuō)中，流行著這樣一種說(shuō)法，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，不能夠刷牙、漱口。因?yàn)檫@樣的話，會(huì)導(dǎo)致媽媽們將來(lái)得牙痛病，并且還會(huì)造成牙齒的松動(dòng)以及脫落。
但是，這都是真的嗎？其實(shí)這種說(shuō)法全無(wú)任何科學(xué)依據(jù)，如果在月子期間不去刷牙，反而會(huì)給母嬰的健康帶來(lái)極大的危害。
事實(shí)上，孕婦在內(nèi)分泌激素的作用下，會(huì)出現(xiàn)牙齦充血、水腫、易出血的現(xiàn)象，這都是正常的。加之很多女性在孕期沒(méi)注意攝取鈣，使得身體缺鈣，生完孩子后牙齒確實(shí)容易壞了。
尤其是月子里的媽咪，要知道，坐月子期間，家人對(duì)待產(chǎn)婦所采取的政策只有一個(gè)：補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)！產(chǎn)婦一天到晚雞、鴨、魚(yú)肉、小米雞蛋，高糖、高蛋白的飲食不止滋養(yǎng)了身體，也滋養(yǎng)了口中的細(xì)菌，而這些食物殘?jiān)羌?xì)菌最好的食物，而且由于都很精細(xì)，失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起口臭、口腔潰瘍等。
因此，產(chǎn)婦在月子里刷牙漱口對(duì)于牙齒和身體的健康都很重要，應(yīng)該和平時(shí)一樣，每天刷牙漱口。
月子里刷牙注意事項(xiàng)
月子里新媽媽身體比較虛弱，新陳代謝正處在調(diào)整階段，對(duì)寒冷的刺激比較敏感，因此，月子刷牙要更注意講究方法！
1、用溫水！溫水！溫水！
重要的事情說(shuō)三遍，月子里不能碰冷水，刷牙漱口當(dāng)然也用溫水，而且溫水不會(huì)刺激口腔和敏感牙齒。
2、產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法
指刷法具有通絡(luò)活血、堅(jiān)齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。具體的操作方法為：先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來(lái)回的揩拭，然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。
3、選軟毛牙刷
能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷，以減少對(duì)牙齦的刺激。
刷牙的時(shí)候，最好再用溫水把牙刷泡軟，以免刺激到牙齒。在用餐之后，要記得進(jìn)行漱口，如果能用藥液漱口的話，這是最好的。在飯后漱口和晚上刷牙之后，就不要再想著吃東西了，特別注意不要吃甜食。
4、使用正確的刷牙方法
掌握正確的刷牙方法是十分重要的。不能夠采用“橫沖直撞”的刷牙方式，也不要橫著刷。最正確的是使用豎刷法，順序是從上往下刷，下牙是從下往上刷。咬合面要上下來(lái)回刷，并且里里外外都要刷到，這樣才能夠保持牙齒的全面清潔。
5、選牙膏的原則
目前市面上有很多功能性的牙膏可供選擇，比如抗酸、抗過(guò)敏、消炎的，看的媽咪們眼花繚亂，不知道哪種更適合月子期間用？其實(shí)如果寶媽之前沒(méi)有什么牙病，也沒(méi)有牙齒過(guò)敏癥狀的話，選擇一般的清潔護(hù)理牙膏就可以了！
消腫止痛，舒筋活絡(luò)，止血生肌，活血祛瘀。用于挫傷筋骨，新舊瘀患 ，創(chuàng)傷出血，風(fēng)濕瘀痛。
健客價(jià)： ￥171．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥4.5祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥13.5祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥15用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià)： ￥1.5適應(yīng)癥為1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4．急性痛風(fēng)。5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等；7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥5祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹，手足麻木，腰腿酸痛；跌撲損傷，瘀滯腫痛。
健客價(jià)： ￥28行氣活血，舒筋止痛。用于跌打損傷，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥5.5消腫散撩，舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥2.5活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，傷筋動(dòng)骨，瘀血腫痛，閃腰岔氣。
健客價(jià)： ￥4散瘀活血，舒筋止痛，祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷，風(fēng)濕痹病，癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰膝痠麻。
健客價(jià)： ￥4.6適用于急慢性軟組織損傷、骨折及陳舊性骨折傷處復(fù)發(fā)腫痛的癥狀。
健客價(jià)： ￥6適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。
健客價(jià)： ￥6消腫散瘀，舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥8消腫散瘀，舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥8.5骨傷科病劑，具有散瘀活血，舒筋止痛，祛風(fēng)散寒之功效。用于跌打損傷，風(fēng)寒痹病，癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰肢痠麻。
健客價(jià)： ￥171．急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥8活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，傷筋動(dòng)骨，瘀血腫痛，腰岔氣。
健客價(jià)： ￥14舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，瘀血疼痛，閃腰岔氣。
健客價(jià)： ￥19用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥27.5用于緩解局部軟組織疼痛，如 （1）運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷（如扭傷、拉傷、肌腱損傷等）引起的局部軟組織疼痛。 （2）慢性軟組織勞損（如頸部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨關(guān)節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等）的局部對(duì)癥止痛治療。
健客價(jià)： ￥791.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如：扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià)： ￥39消腫散瘀，舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。
健客價(jià)： ￥5活血祛瘀，消腫止痛，強(qiáng)筋健骨。用于骨折。
健客價(jià)： ￥34
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