日常去除口臭簡(jiǎn)單方法有哪些

2018-09-06 來源：口臭口臭標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：都是造成口臭的原因?？诔舨皇且环N獨(dú)立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

日常去除口臭簡(jiǎn)單方法有哪些

口臭困擾著許多朋友，身邊也不乏有個(gè)別這樣的的朋友，去除口臭也成為這些朋友的一件痛事。如果有口臭，在和朋友交談的時(shí)候，朋友總是會(huì)離自己很遠(yuǎn)。不愿意靠近，是不是還有一些嫌棄的眼神。越來越發(fā)現(xiàn)朋友也不愿意和自己聊天了，就別說朋友了，自己的愛人也開始反感和自己接吻，其實(shí)自己也知道這是口臭惹的禍.

口臭多由貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病引起。那口臭如何預(yù)防呢？

1、舌根部和舌下都是細(xì)菌比較多的地方，而舌苔里同樣也存在不少的細(xì)菌，甚至有些還是致病菌，這些病菌不僅會(huì)能引起口臭，同樣也是引發(fā)口腔或牙周炎的重要原因，在日常生活中我們通過牙刷刷毛的清潔，這些細(xì)菌是可以被消滅掉的。

2、要選用柔軟、彈性好的牙刷來刷舌頭，方法為從舌根部往舌尖刷10余次即可。要注意的是動(dòng)作力度不宜大，以免損傷舌組織。同時(shí)口腔內(nèi)壁不能忽略也需要我們進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/div>

3、現(xiàn)在的大多年輕朋友都喜歡，殊不知這些辛辣食物或飲酒、咖啡等，細(xì)菌在這些食物中可以大量繁殖，都可以引起口臭，所以我們建議用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。但是現(xiàn)實(shí)生活中總是去法漱口也沒有相應(yīng)的條件，那么也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。

4、有的朋友也知道漱口水，顯然使用漱口水對(duì)防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水長(zhǎng)時(shí)間使用反而會(huì)使口臭加重。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助于緩解口腔異味，但都是治標(biāo)不治本的。

口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來自口腔外的細(xì)菌等，都是造成口臭的原因?？诔舨皇且环N獨(dú)立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

有的朋友可能也明白，口臭要注意的問題，但是畢竟有些不是每個(gè)人都能避免的，從起居習(xí)慣，飲食習(xí)慣上來看，沒有辦法很好的解決，那這種情況就需要借助別的方法了，在力所能及的能夠注意日常生活中能避免的一些不好的習(xí)慣下，可以配合中醫(yī)配方口臭茶進(jìn)行調(diào)理。