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經(jīng)常用一側牙齒吃飯?當心變成歪臉

2018-08-28 來源:武漢海昌口腔連鎖   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果牙齒沒有問題,時間長了肌肉也會有記憶,建立新的咀嚼習慣自然就把偏側咀嚼的不良習慣改掉了。
經(jīng)常用一側牙齒吃飯?當心變成歪臉
 
左右臉不對稱,自拍都不敢正眼望鏡頭。回想一下,你吃飯的時候是不是總用單邊咀嚼?
 
從醫(yī)學的觀點看
 
人們吃食物的方法應該是兩側均衡地咀嚼,這樣兩側牙床能均勻地受到功能刺激,有利于牙齒、頜骨,以及相應肌肉的正常發(fā)育
 
可是,有的人因一側乳牙早失,或者有齲齒,或者掉了幾顆牙未及時修復,或者第三磨牙阻生引起炎癥,因而被迫長期使用一側牙齒咀嚼食物,年長日久,就成習慣。“習慣成自然”,以后就總是以單側牙齒咀嚼食物,醫(yī)學上叫偏側咀嚼。
 
偏側咀嚼的不良影響

錯合畸形、咬合關系紊亂
 
由于反復向一側運動,使下前牙的正中線向一側錯位從而導致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。
 
導致大小臉
 
總是固定用一側,該咀嚼側經(jīng)常得到鍛煉,促進了頜骨及肌肉的發(fā)育,因而該側面部組織豐滿。經(jīng)常不用或少用的那一側因缺乏鍛煉使面部組織發(fā)育較差、萎縮變小,從而造成發(fā)育不對稱,一邊臉大,一邊臉小。
 
易發(fā)齲齒和牙齦炎
 
不用的那一側牙齒由于長期缺乏食物摩擦,而在牙齒間堆積大量的牙垢和牙石,容易發(fā)生齲齒并引發(fā)牙齦炎、牙周炎。
 
牙齒磨耗嚴重
 
咀嚼側牙由于長期過度負重會導致磨損嚴重。當牙齒遇到冷、熱、酸、甜性食物時出現(xiàn)酸痛等癥狀,更嚴重者會引起牙髓炎癥引起劇烈疼痛。
 
顳頜關節(jié)病
 
長期偏側咀嚼使咀嚼側關節(jié)的運動量過大,負擔加重, 會使兩側的顳下頜關節(jié)活動不協(xié)調,導致關系功能紊亂,出現(xiàn)張、閉嘴時關節(jié)彈響、疼痛、張口受限等癥狀。
 
胃病
 
偏側咀嚼的人常常是囫圇吞棗,很難使唾液中的淀粉酶與食物中的淀粉充分混合,從而增加了胃的負擔,容易得胃病。
 
偏側咀嚼多見于青少年,常見的原因為不用的那一側有牙齒問題,由于疼痛、塞牙或咀嚼不便,開始是有意識地不用該側,時間久了就形成了習慣。
 
已經(jīng)有偏側咀嚼習慣怎么辦?
 
如果有偏側咀嚼習慣,請找醫(yī)生檢查廢用側的牙齒是否存在問題,及時發(fā)現(xiàn)并解決問題以恢復功能。盡快恢復雙側咀嚼習慣才能避免問題進一步加重,絕不可說以后再換用另一側偏側咀嚼。
 
沒有絕對的好辦法來改正偏側咀嚼,重點就在于兩邊牙齒都有良好的功能,自行控制自己雙側都咀嚼才能更健康。
 
如果你問我有沒有粗暴的辦法解決這一問題,我會告訴你,沒有,要想破除不良習慣,在排除牙齒存在問題的情況下唯有自律,請吃飯的時候有意識的控制自己左邊嚼十下右邊嚼十下(不絕對哈,大家靈活掌握),堅持21天以上,如果牙齒沒有問題,時間長了肌肉也會有記憶,建立新的咀嚼習慣自然就把偏側咀嚼的不良習慣改掉了。
 
其實大多數(shù)人的臉都是不對稱的,平時養(yǎng)成良好的習慣,應該不會惡化下去,輕微的不對稱也不會太影響顏值。 
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