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磨牙影響他人睡眠 4個方法治療磨牙

摘要:常用的方法有:肌肉松弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
磨牙影響他人睡眠 4個方法治療磨牙

心理治療
 
確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。必要時口服安定片(有依賴性)。
 
減輕大腦興奮
 
睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
 
肌肉松弛療法
 
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

睡眠中喚醒刺激
 
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
 
為什么會出現(xiàn)磨牙
 
(1)神經(jīng)緊張,心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
 
(2)胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導致此;
 
(3)過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘表匠等;
 
(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;
 
(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙癥;
 
(6)工作壓力大,身體勞累,長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象;
 
(7)蛔蟲病感染者。 
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