一天三杯紅茶可以預(yù)防蛀牙
摘要：防止細菌粘附在牙齒上，抑制口腔細菌生長。茶葉中含有類黃酮等多種抗氧化成分以及具有抗菌作用的類丹寧物質(zhì)兒茶酚等。
一天三杯紅茶可以預(yù)防蛀牙
研究發(fā)現(xiàn)，綠茶具有類似的功效，綠茶還有助于中和口腔中硫化物進而起到防止
口臭的作用。另外，多項研究得出的大量證據(jù)表明，喝茶可以防止
牙齒脫落危險。
口腔細菌作用于碳水化合物，輕易產(chǎn)生破壞牙釉質(zhì)的酸性物質(zhì)，進而導致牙齒組織受損，形成蛀牙甚至導致掉牙。紅茶和綠茶可以削減口腔炎癥，防止細菌粘附在牙齒上，抑制口腔細菌生長。茶葉中含有類黃酮等多種抗氧化成分以及具有抗菌作用的類丹寧物質(zhì)兒茶酚等。
預(yù)防蛀牙多吃這些食物
1、芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少 蛀牙 的機會。
2、乳酪：乳酪是鈣（鈣食品）的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。
3、綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
4、洋蔥：能殺死多種細菌，其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌。
5、香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
6、無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和 口腔 內(nèi)的酸性，進一步 預(yù)防蛀牙。
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