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如何解決口臭

2018-07-16 來源:周蕾口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果口腔疾病經(jīng)過徹底治療,試過以上方法口臭仍不湊效,那就應(yīng)該去醫(yī)院做進一步檢查,確定是否是其他部位的病變導(dǎo)致的口臭。
如何解決口臭

保持口腔清潔
 
正確刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔內(nèi)的食物殘渣。
 
使用牙線:兩個牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衛(wèi)生死角”,但牙線卻能較好地清潔這些部位。
 
戒煙戒酒:煙漬會加快牙菌斑的形成,其燃燒的產(chǎn)物能直接在組里形成揮發(fā)性硫化物;酒精會產(chǎn)生乙醛或其它有氣味的物質(zhì),然后從嘴里排出,形成“酒臭”味。
 
舌苔:刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。
 
喝茶:茶多酚可以抑制致臭細(xì)菌的生長和產(chǎn)臭能力,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
 
平常應(yīng)不吃零食,少吃甜食,每次吃喝過后必須及時嗽口與清潔牙齒。
 
用漱口水
 
使用含抗菌成分的漱口水,這些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或殺死致臭菌。
 
不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,不能長期使用。
 
每次含10~15毫升漱口水,緊閉口唇,通過鼓腮動舌,讓漱口水到達(dá)口腔的每個部位,最后向后仰,沖擊咽部后吐出,總共停留時間30~60秒。
 
多喝水
 
沒錯,又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也對口腔有沖洗作用。
 
嚼口香糖
 
嚼無糖口香糖或者無糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產(chǎn)品,也能刺激口水分泌,預(yù)防牙菌斑形成,從而保持口氣清新。
 
不過,最好不要長時間嚼,不利于健康。
 
一般建議飯后咀嚼口香糖,時間不超過15分鐘。
 
定期看牙
 
至少每年檢查一次牙齒,并洗一次牙。如果有牙病,就要盡快去看。
 
比如因為齲齒、牙周病、智齒導(dǎo)致的口臭,就需要去醫(yī)院補牙、洗牙、拔牙。
 
需要注意是:如果口腔疾病經(jīng)過徹底治療,試過以上方法口臭仍不湊效,那就應(yīng)該去醫(yī)院做進一步檢查,確定是否是其他部位的病變導(dǎo)致的口臭。 
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