牙線只在塞牙的時(shí)候用？那你浪費(fèi)了它99%的功用
摘要：牙線不能代替刷牙，也不需要拘泥于早晚各一次，也不需要糾結(jié)是在刷牙前使用還是刷牙后使用，只要你用了就可以了。
牙線只在塞牙的時(shí)候用？那你浪費(fèi)了它99%的功用
即使你刷牙刷地再完美，也還是無(wú)法全面清除
牙齒上的牙菌斑，why？
我們每個(gè)牙都有五個(gè)面，平時(shí)刷牙只能刷到正面背面和咬合面。單純的刷牙只能清除約65%的菌斑，剩下35%的牙菌斑都在牙齒鄰接面（牙縫）。
我們平時(shí)刷牙只能照顧到白色部分，藍(lán)色和紅色區(qū)，即使你再細(xì)心也是刷不到滴。那該腫么辦呢？
就像刷牙需要用牙刷，清潔牙縫，也需要一位得力助手——牙線。牙線不應(yīng)該只在你塞牙時(shí)才派上用場(chǎng)。那么牙線應(yīng)該如何正確使用，才能事半功倍呢？取一段約20公分長(zhǎng)的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。
把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動(dòng)牙線，使牙線順利滑入牙間隙。切忌使用暴力把牙線壓進(jìn)牙間隙！暴力會(huì)導(dǎo)致牙齦、牙乳頭的損傷。
牙線進(jìn)入牙間隙后分別向口內(nèi)、口外壓緊牙線，左右拉動(dòng)牙線，輕柔地上下徹底清潔前、后牙齒的鄰面。然后向咬合面把牙線提拉出來(lái)。重復(fù)以上步驟，直到清潔好每一個(gè)牙鄰面。
牙線看著用起來(lái)有點(diǎn)麻煩，所以這時(shí)方便好上手的牙線棒就誕生啦。
牙線棒使用方便，而且多是獨(dú)立包裝，很適合隨身攜帶，可以用來(lái)在飯后對(duì)牙齒、牙縫做個(gè)簡(jiǎn)單清潔。
還有牙間刷。因?yàn)樗乃㈩^比較大，所以適合像大板牙這樣牙縫比較寬或者出現(xiàn)牙齦萎縮的情況。
牙線棒進(jìn)入牙縫的方式和牙線不一樣，要從牙齒間最寬的地方進(jìn)入，通過(guò)前后移動(dòng)完成清潔。
當(dāng)然還可以用水牙線（沖牙器），而且用起來(lái)比牙線省力、舒適，清潔效率也灰常高。如果不差錢(qián)，備一臺(tái)確實(shí)是不錯(cuò)的。
沖牙器只能是一個(gè)輔助工具，不能代替洗牙或者刷牙，或完全代替牙線。所以論實(shí)用，還是傳統(tǒng)的牙線最棒棒哦。
另外，正確使用牙線是不會(huì)讓牙縫變大、變松的！只要你動(dòng)作到位，力度溫和，完全不會(huì)傷到牙齦哦。
反而如果你不注意牙齒和齒間清潔，才很可能會(huì)引起牙齦、牙周問(wèn)題，造成牙縫變大哦。
其次，牙線不能代替刷牙，也不需要拘泥于早晚各一次，也不需要糾結(jié)是在刷牙前使用還是刷牙后使用，只要你用了就可以了。
最后，如果使用牙線時(shí)牙齦出血了，排除使用力度過(guò)大的原因，說(shuō)明你的牙齦已經(jīng)出問(wèn)題了，要及時(shí)去看醫(yī)生啦。
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