牙膏選不對，越刷牙越傷！原來這也有這么多講究···
摘要：很容易起泡沫，牙膏不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，刷得越干凈。
牙膏選不對，越刷牙越傷！原來這也有這么多講究···
選牙膏遵循原則
①建議選擇氟牙膏刷牙，當氟作用在
牙齒上時，可以預防蛀牙。不少人擔心會形成氟斑牙，其實氟斑牙的形成更多是在兒童時期，過量攝入氟才會影響牙齒的生長
發(fā)育。
②防損傷，挑摩擦劑顆粒細小的牙膏。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，
碳酸鈣的檔次最低。
看到這些成分千萬不能購買
月桂基硫酸鈉（SLS）
可誘發(fā)加重
口腔潰瘍，還會導致牙齒遇冷過敏。
建議口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。
染料劑
讓牙膏呈現(xiàn)彩色的染料存在多種健康危險，誤吞很可能會刺激呼吸道或消化道。
建議牙膏還是選白色的好。
調(diào)味劑
購買牙膏時一要關(guān)注，是否添加了阿斯巴甜等"調(diào)味劑"
建議最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。
水合氧化硅
牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。它不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺瑯質(zhì)。
建議可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
酒精
酒精具有抗菌作用，但也是一種干燥劑。酒精牙膏刷牙后，可暫時口氣清新，但口腔干燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
三氯生
是一種激素干擾物，影響身體健康。它還會干擾食物鏈，破壞環(huán)境。
許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，起到美白的作用。但它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。
選擇使用牙膏繞過這幾個誤區(qū)
①一種牙膏用到底？
牙膏最好交替使用，以免長時間使用某一種牙膏而產(chǎn)生耐受性，使效果大打折扣。
②刷牙前要蘸水？
刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，很容易起泡沫，牙膏不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，刷得越干凈。
③功能牙膏想用哪個用哪個？
無口腔疾病、無齲齒，不要盲目選擇功能牙膏。功能牙膏不宜長期使用，一旦選用不當，可能產(chǎn)生副作用。
④牙膏底部標黑是有毒？
其實牙膏底部顏色條和牙膏的成分并沒有關(guān)系，牙膏軟管底部的色標主要用于牙膏灌裝封尾時的定位與識別，行業(yè)稱之為電眼定位點。
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