那些年瘋傳爸媽朋友圈的口腔常識，是真相還是謠言？

2018-06-07 來源：成都君臣口腔標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：僅用鹽水漱口和用漱口水沖洗的方法不可取，因為進食后牙面上過幾小時就會形成菌斑，無法簡單被沖洗，久而久之容易產(chǎn)生牙石。

那些年瘋傳爸媽朋友圈的口腔常識，是真相還是謠言？

氯會影響池水的pH值，使它呈酸性。在游泳過程中，一旦不小心吞咽池水，就會導致牙齒被腐蝕，繼而牙齒顏色開始發(fā)黃，而酸性的池水還會導致牙釉質脫落，造成牙齒損傷。所以游完泳，最好刷個牙或者漱漱口。

原因是茶中含有豐富的氟化物，能堅固牙釉質，并能夠防止口腔中形成過量的酸性物質，從而預防蛀牙。

獼猴桃中含有非常豐富的維生素C，可以幫助提高機體免疫力和抗病能力，而獼猴桃中含有少量的B族維生素，則可以促進口腔黏膜的愈合。食用獼猴桃可起到一定的促進潰瘍愈合的作用，縮短病程，但只限于促進因維生素缺乏和免疫力下降導致的口腔潰瘍的創(chuàng)口愈合。

同時，一般人一次性吃6個獼猴桃，會增加腸胃負擔，引起消化功能障礙。獼猴桃味酸，食用時還會刺激潰瘍，導致疼痛加劇。

當我們在夜間休息的時候，殘留在牙齒上的食物渣會與唾液中的鈣鹽相結合，時間一長容易形成菌斑及牙石，就會影響牙齒健康，加上早上不刷牙就直接喝水，這些細菌不就被“喝”進肚子了嗎，一個字:臟!

那先刷牙再喝水，會不會一起床就把唾液里邊的消化酶刷走呢?

實際上唾液里的消化酶不會那么容易被刷走的，只要不吃東西的時候消化酶是屬于休息的狀態(tài)的，不會自動消化掉。當我們在睡覺的時候唾液的分泌是很少的，所以產(chǎn)生的消化酶也是很少的。就算是刷牙的時候消化酶被刷走也是不影響到的，畢竟唾液產(chǎn)生的消化酶是很少的，它的消化作用也是很微小的。

準媽媽在懷孕后內分泌的改變，胎兒生長發(fā)育對營養(yǎng)物質的需求增加，導致準媽媽經(jīng)常容易出現(xiàn)饑餓感，常常是零食不離口，而又無法做到吃完后立刻刷牙。

這樣就為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng)和繁殖場所。而細菌代謝產(chǎn)酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了患牙病的機率。

產(chǎn)婦因生產(chǎn)身體消耗較大，體質較弱，本身對抗細菌的能力就較差，加上月子期間飲食豐盛，若不及時清除牙面殘留的食物和軟垢，會加速細菌的繁殖，導致牙齦發(fā)炎出血、牙周破壞，除此之外還可能產(chǎn)生蛀牙。

僅用鹽水漱口和用漱口水沖洗的方法不可取，因為進食后牙面上過幾小時就會形成菌斑，無法簡單被沖洗，久而久之容易產(chǎn)生牙石。

坐月子期間不僅要刷牙，還得好好刷牙，可用溫水和軟毛牙刷小心清潔牙齒，還需配合使用牙線。

蛀牙主要是因為口腔內的牙菌斑導致的，雖然無糖口香糖里面含有抗菌因子，對牙菌斑有一定的抑制作用，但是效果不是很明顯。相比含糖口香糖來說，無糖的口香糖的確能預防蛀牙，但是對蛀牙沒有治療的作用。

小蘇打是一種堿性物質，而堿沒有任何漂白作用，所以，使用小蘇打刷牙不僅口感不好，還可能傷及口腔黏膜及牙齦，建議大家別用為好。對于“四環(huán)素牙”、“氟斑牙”想變白沒那么簡單，需在醫(yī)生的指導下采取其他辦法。

如果戴了劣質假牙或是假牙不合適，將會與口腔長期摩擦，對口腔黏膜造成刺激，長期刺激就會形成感染、炎癥，誘發(fā)口腔疾病，導致口腔潰瘍，如果反復不愈合的口腔潰瘍則容易發(fā)生癌變，最終發(fā)展為口腔癌。

一般的口腔黏膜白斑并不構成危害，但若白斑的表面變得非常粗糙、發(fā)生硬結、浸潤、突起或出現(xiàn)顆粒狀肉芽腫時，這是典型的癌前病變。