早上刷牙還是晚上刷牙？一天需要刷兩次牙嗎？
摘要：這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。
早上刷牙還是晚上刷牙？一天需要刷兩次牙嗎？
到底是早上刷牙好？還是晚上刷牙好？
睡前刷牙有什么好處？
晚上入睡后唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質(zhì)，有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創(chuàng)造了條件。
如果睡覺前不把食物碎屑刷干凈，細菌就會利用食物產(chǎn)酸，由于唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲
牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產(chǎn)生蛀牙。
晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、
牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
起床刷牙有什么好處？
假如牙齒周圍食物軟垢和
牙結石很多，或有齲齒而沒有充填，由于晚上口腔自潔作用差，口內(nèi)各種細菌大量繁殖，其中不乏致病細菌。
早晨起床后口腔內(nèi)有大量細菌的條件下進餐，可能將過多的可能致病的細菌吞入消化道，對健康是不利的?？谇徽衬儯砑膊r唾液分泌少、
舌苔厚膩，也屬于這種情況。
特別需要注意的是，應該先刷牙再吃早餐。
飯后刷牙真的健康嗎？
口腔學專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質(zhì)變松軟。
這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。
進食后最好用清水漱口，待1－2個小時后再刷牙。
什么時間段刷牙最好？
從人際交往角度：早上比較重要。原因很簡單，早上不刷牙很容易
有口氣，晚上一般人都在家接觸人較少。
從口腔保健的角度：晚上刷牙更加重要。大多數(shù)人都是閉口睡覺，在缺氧環(huán)境中，有害菌更容易滋生繁殖。如果晚上睡覺前不刷牙，沒有把食物殘渣和細菌盡力清除，有害細菌的數(shù)量就會大大增多，會使牙齒遭受腐蝕。
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