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有益牙齒健康六大營養(yǎng)素

2018-06-02 來源:北京世康口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為人體內(nèi)的大部分維生素D都是在陽光作用下合成的。這種維生素對于人體正常地吸收鈣質(zhì)是非常重要的,它會使骨骼更加強壯,牙齒正常生長。
有益牙齒健康六大營養(yǎng)素
 
1、維生素A
 
這種維生素通常與好視力、干凈的皮膚和強大的免疫系統(tǒng)有關(guān)。此外,它對于口腔黏膜的健康,甚至是唾液正常流入口腔也是至關(guān)重要的。維生素A還可以保護牙齦健康,使?jié)兠婵焖儆稀?/div>
 
2、維生素B
 
維生素B不僅可以幫助緩解壓力,也可以使牙齒和牙齦更健康。維生素B還可對口腔潰瘍起到良好的預(yù)防作用。
 
3、維生素C
 
維生素C對牙周是十分重要的,維生素C缺乏經(jīng)常會引發(fā)牙周病。
 
4、維生素D
 
有時維生素D會被稱為“陽光維生素”,因為人體內(nèi)的大部分維生素D都是在陽光作用下合成的。這種維生素對于人體正常地吸收鈣質(zhì)是非常重要的,它會使骨骼更加強壯,牙齒正常生長。

5、鈣
 
鈣可以保障牙齒的堅固度,以在咀嚼時提供足夠的承載負荷。 
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