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你的牙齒“未老先衰”了嗎?

摘要:不可食用太冷或太熱的食物,因?yàn)樘涮珶岫紩碳ぱ例l,使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再咬硬物的話,就可能磨損牙齒,甚至使得牙齒斷裂。
你的牙齒“未老先衰”了嗎?
 
年紀(jì)輕輕,可牙齒卻頻出狀況:不是牙齒松動,就是牙齦萎縮,要么就是動不動就牙疼……一些應(yīng)該出現(xiàn)在中老年人身上的牙病,現(xiàn)在越來越多地出現(xiàn)在年輕人身上。
 
為什么社會上會越來越多的出現(xiàn)“30歲的人,40歲的牙齒”的現(xiàn)象呢?我們的牙齒為什么會“未老先衰”?其實(shí),這都是牙周疾病發(fā)展到一定階段的結(jié)果。而根據(jù)中華口腔醫(yī)學(xué)會的統(tǒng)計,我國至少有80%以上的人患有牙周疾病。也就是說,這些人都存在著“掉牙的風(fēng)險”!
 
下面,一起跟著小編來完成下面的幾道“掉牙風(fēng)險指數(shù)”測試題吧!
 
1.您每天刷牙的次數(shù)?(單選)
 
A1次及以下,5分
 
B2次,3分
 
C3次及以上,1分
 
2.您每次刷牙的時間?(單選)
 
A1分鐘及以下,5分
 
B1-2分鐘,3分
 
C2分鐘及及以上,1分
 
3.您是否有使用牙線、漱口水等口腔清潔產(chǎn)品的習(xí)慣?(單選)
 
A從來不用,5分
 
B偶爾使用,3分
 
C經(jīng)常使用,1分
 
4.您是否有吸煙習(xí)慣?(單選)
 
A經(jīng)常,5分
 
B偶爾吸煙,3分
 
C沒有吸煙習(xí)慣,1分
 
5.您是否出現(xiàn)過口腔異味、牙齦膿腫、刷牙出血、牙齒疼痛等情況?(單選)
 
A以上情況都存在,5分
 
B部分存在,3分
 
C幾乎不存在,1分
 
6.您是否出現(xiàn)牙齒松動、咀嚼無力等癥狀?(單選)
 
A經(jīng)常出現(xiàn),5分
 
B偶爾出現(xiàn),3分
 
C幾乎沒有,1分
 
7.您有多少顆蛀牙?(單選)
 
A3顆及以上,5分
 
B2顆,3分
 
C1顆及以下,1分
 
8.您去專業(yè)的口腔醫(yī)院或診所潔牙的頻率?(單選)
 
A從不,5分
 
B1年1次及以下,3分
 
C1年2次及以上,1分
 
匯總分?jǐn)?shù),結(jié)果如下:
 
總分:30-40警惕!掉牙高危人群!進(jìn)入掉牙倒計時!
 
總分:20-29存在中度的掉牙風(fēng)險!
 
總分:11-19存在輕度的掉牙風(fēng)險!
 
總分:8-10口腔健康達(dá)人!請繼續(xù)保持!
 
告別牙齒“未老先衰”,你需要做到以下幾點(diǎn):
 
1、塞牙及時剔掉
 
發(fā)生塞牙時,如果不能夠及時剔除牙縫里殘留食物,時間久了之后就會損傷牙齦,最終導(dǎo)致牙齦萎縮、膿腫、口臭以及牙齒松動和脫落。所以餐后漱口,用牙線進(jìn)行牙間隙清潔,是日常必做的一件事情。
 
2、警惕偏側(cè)咀嚼
 
咀嚼食物時,切記不可偏側(cè)咀嚼。經(jīng)常使用一側(cè)牙齒進(jìn)行咀嚼,會讓肌肉、關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡,造成單側(cè)牙齒過度磨損及頜關(guān)節(jié)功能紊亂,而另一側(cè)呈廢用性退化。
 
3、刷牙不可過于用力
 
刷牙時過于用力,會造成牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部位磨損,出現(xiàn)牙敏感,甚至牙髓暴露。因此刷牙時動作要輕柔,可反復(fù)多次。
 
4、忌冷熱以及硬物
 
不可食用太冷或太熱的食物,因?yàn)樘涮珶岫紩碳ぱ例l,使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再咬硬物的話,就可能磨損牙齒,甚至使得牙齒斷裂。 
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