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“咬牙切齒“有三大因素

2018-05-30 來(lái)源:煙臺(tái)歡樂(lè)口腔   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施,首先要從病因入手,注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松,避免興奮性食品,改善睡眠環(huán)境。
“咬牙切齒“有三大因素
 
磨牙是什么原因?有些人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)出咯咯的響聲,就像在咀嚼食物一樣,這就是磨牙?可不要小看夜間磨牙,這可能是身體的疾病信號(hào)。
 
夜磨牙與三大因素有關(guān)

1、心理因素:性格內(nèi)向易發(fā)生磨牙
 
作為與外界交流的渠道,口腔是情緒興奮的源點(diǎn)之一,具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天情緒過(guò)于緊張或激動(dòng),進(jìn)入睡眠的時(shí)候,大腦管理咀嚼肌的部分就仍然會(huì)處在興奮狀態(tài),不斷做出咀嚼動(dòng)作。據(jù)調(diào)查,性格內(nèi)向、壓抑、情緒不穩(wěn)定、容易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。
 
2、牙頜因素:咬合障礙
 
包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過(guò)長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼等等,都可引起咬合障礙。所以在深睡眠時(shí),機(jī)體就會(huì)增加潛意識(shí)的下頜運(yùn)動(dòng),通過(guò)摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作,以求達(dá)到咬合平衡。
 
3、其他因素:缺乏微量元素
 
寄生蟲(chóng)、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等,都有可能引起夜磨牙。嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施,首先要從病因入手,注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松,避免興奮性食品,改善睡眠環(huán)境。
 
應(yīng)對(duì)睡覺(jué)磨牙有六招
 
1、白天常微微張開(kāi)口腔或做臉頰熱敷,試著放松下巴部位的肌肉;
 
2、少嚼口香糖,不咬香煙、鉛筆等物品;
 
3、因壓力引起的磨牙,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、深呼吸或做瑜伽來(lái)放松情緒;
 
4、患有蛔蟲(chóng)病的人應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療;
 
5、多吃新鮮蔬果,補(bǔ)充維生素;
 
6、如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月的自我治療仍沒(méi)有改善,可以請(qǐng)牙醫(yī)配以咬合板或護(hù)牙套,防止牙齒受損傷。 
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