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你不知道的5個孕期護(hù)牙小知識

2018-05-14 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上下牙齒互相叩擊能防止牙齒松動和脫落;反復(fù)的鼓漱動作可清潔口腔,并鍛煉牙齒周圍的肌肉;時常按摩牙齦能促進(jìn)組織的血液循環(huán),減少牙周疾病。
你不知道的5個孕期護(hù)牙小知識
 
懷孕期間,孕婦體內(nèi)激素和生活方式的改變都會對牙齒的健康造成威脅,在懷孕的前三個月及分娩前三個月是口腔疾病的高發(fā)期。若發(fā)生牙周疾病,則可能會導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重出生兒。因此,孕前的口腔護(hù)理必不可少,下面的幾個護(hù)牙小知識,準(zhǔn)媽媽不可不知!
 
營養(yǎng)充足
 
在孕早期,準(zhǔn)媽媽往往感覺惡心,常有挑食、偏食的現(xiàn)象,但營養(yǎng)缺乏會使人抵抗力下降,不僅口腔中易滋生細(xì)菌,唾液中的酶類、微量元素等物質(zhì)抗擊口腔細(xì)菌的能力也下降了,因此充足的營養(yǎng)是保證口腔健康的第一步。
 
選對牙刷
 
孕婦的牙齦較敏感,刷牙時稍不注意可能就會出血,因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小,刷毛軟,刷毛頂端圓潤的保健牙刷。刷牙時也盡量用溫水,以免涼水對牙齒造成刺激。
 
注意鈣氟補(bǔ)充
 
孕期容易缺鈣,不僅自己的牙齒會受到傷害,也會殃及寶寶的牙齒。不妨多到戶外散散步,從陽光中獲得維生素D,參與體內(nèi)鈣的合成。為了牙齒健康,不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏,可嘗試市面上的孕產(chǎn)婦含氟牙膏,也可多吃一些含氟的海魚。

牙齒也要運(yùn)動
 
空閑時做一些健齒運(yùn)動,也能增強(qiáng)牙齒的堅固性。上下牙齒互相叩擊能防止牙齒松動和脫落;反復(fù)的鼓漱動作可清潔口腔,并鍛煉牙齒周圍的肌肉;時常按摩牙齦能促進(jìn)組織的血液循環(huán),減少牙周疾病。
 
做好口腔檢查
 
一般成人每半年就需做一次牙齒檢查,但對于準(zhǔn)媽媽而言,三個月就需做一次口腔檢查。由于孕早期胎兒易受到藥物影響,孕晚期子宮較敏感,容易收縮,所以發(fā)現(xiàn)口腔疾病后,最好在3-6個月之間進(jìn)行治療。 
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