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夏天更要注意口腔健康?。?!

2018-05-12 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:是一種較好的選擇。而電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇,其在刷牙時(shí)的輕微振動(dòng),不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán),對牙齦組織也有按摩效果。
夏天更要注意口腔健康?。?!
 
口腔疾病是常見病。因此保持口腔健康是很重要的。那在炎熱的夏季要如何保持口腔健康呢?在日常生活中要注意些什么呢?有哪些護(hù)理方法呢?下面就來具體的了解一下。
 
夏天要如何護(hù)理口腔健康?

多吃護(hù)牙食品
 
針對夏季食品冷熱不均等情況,專家認(rèn)為,夏季應(yīng)多吃高纖維食品,如蔬菜、粗糧、水果等,對保護(hù)牙齒非常有利,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等,也對保護(hù)牙齒有利。對青少年兒童,家長應(yīng)注意千萬不要在他們剛吃了熱燙的食品后,馬上又去吃冰糕、冰淇淋、刨冰等,以免對牙齒造成強(qiáng)烈的冷熱不均刺激。夏季多給青少年兒童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保護(hù)牙齒,對促進(jìn)青少年兒童的下頜發(fā)達(dá)和牙齒整齊等,也很有效果。
 
注意口腔衛(wèi)生
 
夏天氣溫較高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔衛(wèi)生,易導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)大量菌斑,久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石,又沒能及時(shí)消除,有可能引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。出現(xiàn)牙菌斑、牙結(jié)石等情況后,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院清洗口腔,就是人們所說的“洗牙”。此方法對保護(hù)口腔衛(wèi)生、預(yù)防牙周病等非常重要。
 
選擇適合自己的牙刷牙膏
 
由于夏季吃忽熱忽冷的東西,會對牙齒造成嚴(yán)重?fù)p傷,選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏,才能起到護(hù)牙效果。在一般情況下,選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動(dòng)靈活的牙刷,是一種較好的選擇。而電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇,其在刷牙時(shí)的輕微振動(dòng),不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán),對牙齦組織也有按摩效果。
 
牙膏最好選擇含氟牙膏,氟能有效的防止齲齒發(fā)生,但生活在高氟地區(qū)的人們不建議使用,以避免攝入過量的氟化物。小編在此建議,一定要定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,才能更好的保護(hù)您的牙齒! 
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