老年人怎么防治口腔疾病？
摘要：每天早上起床后或者是晚上睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產(chǎn)生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅(jiān)固。
老年人怎么防治口腔疾?。?/strong>
1、老年人應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常自我檢查牙齒的習(xí)慣。具體方法是，用大拇指和食指拉開嘴唇，看看牙齦的顏色、有無膿液、有無壓痛，如有
假牙應(yīng)取下后檢查。
2、注意檢查牙齒有無松動(dòng)、牙根是否暴露、牙面有無黑斑或牙洞、有無牙石等。如果出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去檢查或治療。
3、老年人在清潔口腔時(shí)應(yīng)徹底清理牙縫間的殘余食物，并注意與假牙鄰接的真牙牙面以及殘根、殘冠的清潔，可以選擇特殊的牙縫刷等清潔工具。
4、老年人對(duì)于早期的齲病、牙周病、楔狀缺損、牙本質(zhì)過敏等應(yīng)早期給予治療，如
補(bǔ)牙、潔牙、脫敏治療等。對(duì)已明確不能保留的殘根、殘冠牙和松動(dòng)牙，應(yīng)盡早拔除。
牙齒保健方法有哪些?
1、鼓腮漱口法
每天早晚刷過牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口的動(dòng)作，然后把舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣就會(huì)使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜，達(dá)到清潔口腔、保護(hù)牙齒的目的。
2、茶水漱口法
每天三餐過后，含上兩口茶水漱漱口，可以增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力，這樣，您吃酸味食物時(shí)也不用怕酸到牙齒了。
3、正確刷牙
現(xiàn)在大部分老人家刷牙的次數(shù)和幅度不夠。一般來說，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。刷牙的時(shí)候不要只刷牙齒，還要刷刷牙齦。這樣可以起到
按摩牙齦的作用，防止牙齦炎的產(chǎn)生，可以說是一舉多得。
4.合理使用牙線
老年人牙齒稀松，牙縫變寬，進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘?jiān)?，有時(shí)僅靠刷牙難以解決問題，此時(shí)合理使用牙線，也是一種很好的潔牙方法。將牙線分別繞在雙手的中指上，用拇指壓入牙縫，反復(fù)磨擦，清潔牙齒的鄰面。
5、補(bǔ)腎固齒法
年紀(jì)大了，很多老人家都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。
中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨生髓”，腎精不足就會(huì)引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質(zhì)流失最先會(huì)表現(xiàn)為
牙齒松動(dòng)，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會(huì)堅(jiān)固如常。
6、叩齒咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產(chǎn)生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅(jiān)固。
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