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秋季口腔護(hù)理:梨子滋陰潤肺預(yù)防牙菌斑

2018-05-01 來源:掌上牙醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘋果和柿子的表皮中也有石細(xì)胞,但含量極少,而梨中每100克就含有0.64克石細(xì)胞,果皮和果肉中則分別含有0.5毫米、0.1—0.3毫米直徑的石細(xì)胞。
秋季口腔護(hù)理:梨子滋陰潤肺預(yù)防牙菌斑

秋日口腔護(hù)理
 
我們都知道,口腔中很容易滋生牙菌斑,我們也不能把所有的細(xì)菌都消滅。但是,我們必須堅持不懈地與牙菌斑作斗爭。(病菌滋生的溫床:牙結(jié)石
 
除了日常的刷牙和護(hù)理之外,還有那些食物是可以預(yù)防牙菌斑保護(hù)口腔健康的呢?
 
梨,味甘微酸,性涼。梨是“百果之宗”。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用。除了梨子的這些功效之外,它對口腔健康還有這很大的益處。梨對于口腔健康有什么具體的功效與作用呢?
 
梨具有漱口水效果,歸功于它所含有的“石細(xì)胞”。石細(xì)胞是梨子里的一些柔軟的顆粒,果皮和果肉中都有,平均每100克梨中約含有0.64克石細(xì)胞,可以有效清除牙縫里的牙菌斑。,研究發(fā)現(xiàn),吃半個梨可以清除牙齒中20%的牙菌斑,吃1/3則可以清除10%,連皮吃效果更佳。
 
其實,蘋果和柿子的表皮中也有石細(xì)胞,但含量極少,而梨中每100克就含有0.64克石細(xì)胞,果皮和果肉中則分別含有0.5毫米、0.1—0.3毫米直徑的石細(xì)胞。
 
秋季來臨,正是吃梨子的好季節(jié),既能滋陰潤肺,又能預(yù)防牙菌斑,何樂而不為呢? 
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