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教你如何預(yù)防牙周炎!

摘要:加強身體鍛煉,提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病,如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等,糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。
教你如何預(yù)防牙周炎!
 
大多數(shù)牙周炎是由于牙齒和牙齦之間菌斑和結(jié)石長期堆積造成的。在牙齒和牙齦之間形成牙周袋,而且向下擴散至牙根和牙槽骨之間。這些牙周袋聚積的菌斑造成一個厭氧環(huán)境,有助于厭氧菌生長。如果這種情況持續(xù)下去,最終因牙周袋附近的頜骨被破壞,而導(dǎo)致牙齒喪失。全身可與營養(yǎng)、代謝等有關(guān)。所以平常大家一定要做好護理,預(yù)防牙周炎的發(fā)生哦。
 
牙周炎的專業(yè)護理
 
1、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,掌握正確的刷牙方法。刷牙時可將牙刷傾斜45度并壓于牙面與牙齦之間。并且,刷毛需盡量進入齦溝和牙縫間,避免過于粗暴或重力的口腔清潔程序。
 
2、提高牙齒及口腔的免疫能力,選購合適的牙膏、牙刷、牙線,定期進行口腔檢查并注重日常運動及口腔保健。
 
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣與清潔習(xí)慣,減少糖類食物的攝入,做到飯后漱口、早晚刷牙、定期使用牙線或去正規(guī)醫(yī)院洗牙的習(xí)慣。
 
4、定期去正規(guī)的口腔醫(yī)院進行口腔保健檢查。每半年至一年進行一次洗牙。
 
牙周炎的日常護理
 
1、有效控制牙菌斑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分鐘,要刷到牙齒的3個面),牙刷與牙齒呈45度角,順牙體長軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
 
2、定期作口腔保健檢查。每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙),保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒,有效預(yù)防牙周炎。
 
3、進行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。
 
4、加強身體鍛煉,提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病,如營養(yǎng)障礙、糖尿病內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等,糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。
 
5、注意飲食營養(yǎng)。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物,戒煙戒酒。 
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