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對你的牙齒可以再好一點

2018-04-22 來源:慶陽牙博士口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人唾液減少,對牙齒的沖刷作用減弱,因此要多喝水,多吃水果等纖維素多的食物,并且定期檢查維護牙齒。
對你的牙齒可以再好一點
 
口腔是身體的一面鏡子,從胎兒期到成人期,再到老年,護牙可以說是貫穿一生的大事,不管在哪個時刻出現(xiàn)問題,都會對健康造成影響。不同年齡段在護牙時有哪些注意事項和防護重點?
 
懷孕前不疼不腫也要查牙
 
醫(yī)生建議在準備懷孕前,做一次全口潔牙,以去除牙石、牙菌斑及色素等;治療牙周疾??;拔除不能保留的牙齒、反復發(fā)炎的阻生智齒或殘根、殘冠,以免后患;拆除不良修復體;修復缺失牙,以恢復咀嚼功能。
 
準媽媽應多吃富含鈣質(zhì)的食物,少吃甜食酸食,每天要早晚刷牙、使用牙線,牙縫大的話還要用牙縫刷。假如孕婦出現(xiàn)了口腔問題,要及時就診,孕期4~6個月是口腔治療相對安全的時期。
 
幼兒期護好六齡齒最重要
 
兒童6歲左右除了前牙替換外,在乳牙磨牙的后面會長出新的恒磨牙,即“六齡齒”。
 
“六齡齒”咬合面的面積是最大的,窩溝點隙復雜,它在萌出時咬合面部分被牙齦瓣覆蓋的時間長,牙面上很容易滯留細菌和食物殘渣,萌出后到達咬合平面與上牙接觸的時間長,無法靠咀嚼運動自潔牙面。加上孩子的護齒意識弱,造成齲壞進展很快。
 
因此,家長要重視孩子換牙期,每3至6個月進行必要的口腔檢查。最好給孩子做“六齡齒”的窩溝封閉,就是在它的表面窩溝點隙涂一層樹脂材料,使殘渣和菌斑不易堆積,以減少它的齲壞發(fā)病幾率。
 
好習慣
 
對還沒長牙、還在喝奶粉的寶寶,喂奶前一定要把孩子抱起來,不要讓孩子躺著吸奶瓶,盡量不要喝夜奶,喝完奶后要讓孩子喝點清水,并用清潔紗布裹住手指擦洗嬰幼兒的口腔組織和牙齦,預防奶瓶齲。
 
孩子有牙齒萌出后,每天睡覺之前家長要給孩子刷牙。
 
3歲之前不要使用牙膏,用清水刷干凈就可以。5歲之前不要用含氟牙膏。
 
養(yǎng)成睡前不吃零食和睡前刷牙的習慣。
 
青少年牙不齊最好戴牙套
 
牙齒畸形包括很多類型,如常說的齙牙、地包天、牙齒擁擠等,不僅影響青少年的口腔正常功能,還影響了孩子們的容貌,讓他們產(chǎn)生自卑心理。
 
青少的最佳矯治年齡在11~12歲,方法主要有固定矯治器及功能性活動矯治器。固定矯治器是通過連結(jié)在每個牙面上的托槽及固定器上的弓絲,對牙齒進行移動,使其排列整齊;功能性活動矯治器是一種活動的矯正裝置,利用青少年頜面部生長發(fā)育潛力,對異常進行調(diào)整。
 
好習慣
 
孩子的乳牙可以承受跟恒牙一樣的咀嚼力,在這一階段,家長在喂養(yǎng)方面千萬不要過于精細化,以免降低孩子的咀嚼功能。
 
少給孩子吃高糖的食物,吃完零食之后要馬上刷牙。
 
督促孩子正確刷牙,教孩子每天使用牙線,把牙縫清理干凈。
 
關(guān)注孩子的生活習慣,糾正不良習慣如單側(cè)咀嚼、張口呼吸、吮唇、咬鉛筆、咬手指等。
 
每年兩次到正規(guī)的口腔機構(gòu)進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)產(chǎn)生的蛀牙要及時治療。
 
中青年牙周炎是最大隱患
 
菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平時不注意口腔衛(wèi)生,會導致牙菌斑和牙石堆積。
 
牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩個階段,牙齦炎如果不及時治療,往往發(fā)展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型癥狀。發(fā)生牙齦炎時,牙齦邊緣會呈現(xiàn)鮮紅色或紫紅色,有時還會出現(xiàn)糜爛。一旦觸碰牙齦,便會流血,同時還伴有明顯的口臭。此時牙齦腫脹,失去彈性,更易出血,牙齦與牙齒分離。發(fā)展到一定程度,還會導致咀嚼無力,牙齒松動,甚至脫落。
 
牙周病患者一經(jīng)確診就要積極治療,并通過持之以恒的口腔保健來保持療效,防復發(fā)。
 
好習慣
 
早晚用含氟牙膏刷牙,每次刷牙不少于3分鐘。刷牙順序是:上牙→下牙→咬合面→下后牙→上后牙。刷牙不能太用力,不能橫著刷,要使用軟毛牙刷。
 
飯后最好能刷牙,若實在無法做到,可咀嚼口香糖,這可促進唾液分泌,中和口腔酸性,且有助于清潔食物殘渣。無糖口香糖用甜味劑代替糖,不會引發(fā)蛀牙。
 
堅持使用牙線,去除兩個相鄰牙齒之間的食物殘渣及牙齒鄰面的牙菌斑。
 
每年一次到醫(yī)院口腔??七M行口腔檢查,定期洗牙,定期給牙齒做保養(yǎng)。
 
不要用牙去咬硬物,如核桃、骨頭、大閘蟹、開啤酒瓶等,以免牙齒開裂。
 
育齡女性要增加鈣、磷的攝入,禁用四環(huán)素,以免影響胎兒牙齒的鈣化、變色
 
老年人缺牙要鑲,壞牙要補
 
老年人口腔組織器官呈退行性變化,牙齦萎縮,牙根外露,菌斑很容易在根部堆積并形成根面齲;癥狀重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感,是兩個大問題。
 
老年人更要提高自我保健能力,用毛軟且有彈性的牙刷,刷牙時間3~5分鐘,切忌暴力、橫向刷牙;由于老年人牙縫較寬,需借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達到口腔清潔的目的;在進食時應采用雙側(cè)交替咀嚼,以免導致功能側(cè)嚴重磨耗以及對側(cè)組織的廢用。
 
已患有根面齲、牙髓炎疾病的老年患者可以通過補牙,根管治療等方法保存患牙,而非直接拔除。對于牙體缺損、缺失的老年患者可以視具體情況科學設計,通過活動義齒、固定義齒、種植義齒來恢復咀嚼、發(fā)音、美觀等功能。

好習慣
 
在這一時期除了常規(guī)的刷牙和使用牙線之外,還要使用牙縫刷,有效地清理牙縫隙,還可以很好地預防老年人的根面齲及牙周炎。
 
餐后把假牙拿下來沖一下,同時也把真牙清理干凈之后,再把假牙戴上去,否則,假牙和真牙之間縫隙的食物殘渣足以使所有的真牙都腐蝕掉。
 
老年人唾液減少,對牙齒的沖刷作用減弱,因此要多喝水,多吃水果等纖維素多的食物,并且定期檢查維護牙齒。 
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