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5步了解正確刷牙

2018-04-22 來源:一牙網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刷門牙時只要咬著牙齒,牙刷便可容易放置牙齦邊緣,記得刷上邊牙齒時刷毛要斜斜向上,刷下邊牙齒時,刷毛要斜斜向下。
5步了解正確刷牙

刷牙的目的
 
刷牙是為了清除牙齒表面的牙菌膜,牙菌膜是粘附在牙齒表面的細菌薄膜,如果平時刷牙時沒有貼近牙齦邊緣清潔,在牙齦邊緣留下的牙菌膜會使牙齦紅腫發(fā)炎。
 
擇牙刷
 
刷毛要柔軟,刷頭要小,才可以靈活刷到不同位置的牙齒,一般成年人用的牙刷刷頭的長度大概一元硬幣的直徑就可以了,如果刷頭太大,刷后面的臼齒就很困難。
 
刷牙的力度
 
要輕輕的刷,不然可能會使牙齦和牙齒受損,造成牙齒酸痛,刷牙用力咬適度,可以使用執(zhí)筆的方法握牙刷,刷牙的幅度大概兩至三顆牙齒左右,還可以聽一聽刷牙時發(fā)出的聲音,應該是很小的。
 
刷牙方法
 
上下邊的牙齒分開刷,從靠近面頰的一遍下側開始,刷毛要斜斜的放在牙齦邊緣,以兩三顆牙齒為一組,動作好像輕輕的摩擦牙齒,每組刷10次要有次序。
 
把下面牙齒的外側面刷完之后再刷靠近舌頭的內(nèi)側面,到了刷門牙的位置時,要把牙刷直放,用刷頭尾部的刷毛來刷,動作是從牙齦邊緣向外刷出來,這樣把每顆門牙逐一清潔干凈。
 
內(nèi)側面刷完后,就要刷臼齒凹凸不平的咀嚼面,刷時把牙刷平放,記得要刷到最后一顆臼齒。
 
刷上面牙齒的時候也是從牙齒外側開始,把牙刷放在牙齦邊緣,分兩三顆一組,輕輕的刷。
 
刷到門牙的內(nèi)側面時,記得把牙刷豎著放。
 
刷牙時要注意的事項
 
牙刷碰觸到牙齦,牙齦便會容易出血,
 
這是牙周病初期的病征,健康牙齦不會如此,要讓牙齦恢復健康,就要把所有牙齒表面牙齦邊緣清潔干凈,尤其是那些貼近牙齦邊緣的,每顆牙齒的外側面、內(nèi)側面和最里面的臼齒都要完全清潔,不要避開流血的部位不清潔,不然情況只會越來越差。最好找牙醫(yī)做專業(yè)的判斷。

牙刷較難擺放在牙齒的外側面?
 
只要把嘴巴微微合上,使面頰的肌肉放松,刷毛便可以放置到牙齦邊緣。
 
刷門牙時只要咬著牙齒,牙刷便可容易放置牙齦邊緣,記得刷上邊牙齒時刷毛要斜斜向上,刷下邊牙齒時,刷毛要斜斜向下。 
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