什么是牙石早晚刷牙有效去除牙石

2018-04-17 來源：一牙網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：飲食：合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔

什么是牙石早晚刷牙有效去除牙石

什么是牙石？牙石從哪里來？

牙石是在牙齒表面沉積下來的菌斑硬塊，它會影響我們的牙齦健康，要及時祛除。

牙結(jié)石又稱牙石

牙石是附著在牙齒上的異物硬塊，如水壺里的水銹，所以又俗稱牙銹。人類口腔中的細(xì)菌種類繁多且復(fù)雜，牙面上常有由細(xì)菌及其產(chǎn)物的附著性沉積物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清潔措施如漱口、沖洗不能將其祛除，如牙菌斑長期存留在牙面上，會逐漸有脫落的壞死組織細(xì)胞、白細(xì)胞、唾液中的黏液素、蛋白質(zhì)等附著其上形成黃色或灰白色的軟垢，隨著唾液和血清中的鈣鹽逐漸沉積其中，促使軟垢鈣化變硬而成為牙石。所以，牙石是由無機物（磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等）和有機物（蛋白質(zhì)、脂肪、脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞、微生物、食物殘渣）組成。

牙石在哪里

牙石位于牙頸部表面，牙齦緣以上為齦上牙石，牙齦緣以下為齦下牙石。齦上牙石常呈黃色或灰白色，也可因吸煙或被食物色素著色而變?yōu)樯钌?。牙石容易沉積在唾液腺導(dǎo)管開口相對的牙面上，如下前牙舌面（內(nèi)側(cè)）和上后牙頰（外側(cè)）。此外，牙石還沉積在失去咀嚼功能的牙面上，如錯位牙及單側(cè)咀嚼習(xí)慣者的無功能側(cè)牙齒頜面。

祛除牙石的方法

1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白凈牙散，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，少吃零食。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

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