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3個護牙小貼士,好好呵護您的牙齒吧

2018-04-02 來源:武漢艾美口腔門診部  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每頓飯后都應刷牙,每次時間保證3分鐘,可以按照上左、上中、上右、下左、下中、下右的順序依次刷,每個部位保證半分鐘。
3個護牙小貼士,好好呵護您的牙齒
 
口腔健康早已成為人們的全身健康與生命質量的重要組成部分,也是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。護牙健齒被視為口腔健康的重中之重。
 
1、牙簽剔牙易傷害牙齦
 
人們習慣用牙簽剔牙,但牙簽質地堅硬,十分容易刺傷牙齦,造成牙齦出血。
 
正確方法:使用牙線,這樣既不會造成牙齦出血,而且牙縫間的細小部位也能伸進去,清潔效果更好。
 
2、洗牙不會導致牙齒受損
 
許多人害怕洗牙,認為洗牙會把牙縫越洗越大,或因洗后一段時間牙齒發(fā)酸、出血而認為牙齒受損。
 
其實牙縫的產生是因為牙結石和細菌長時間作用于牙齦和牙槽骨,使牙縫變大,這樣一來洗牙去除牙結石后,牙縫就會顯露出來。
 
口腔專家建議:18歲以上的成年人,每半年到1年應到正規(guī)醫(yī)院洗牙1次。
 
3、牙刷每3個月應更換
 
選擇牙刷不宜過硬,使用后要徹底洗滌,并放在干燥通風處,保持牙刷干燥,至少每3個月更換牙刷一次。
 
選擇了適當?shù)难浪⒁院?,還要做到正確的刷牙方法。

正確的刷牙方法
 
1、牙刷毛和牙齒表面呈45度角,順著牙縫豎刷,用力不要過大。
 
2、先刷牙齒的外側,再刷牙齒的內側。
 
3、每頓飯后都應刷牙,每次時間保證3分鐘,可以按照上左、上中、上右、下左、下中、下右的順序依次刷,每個部位保證半分鐘。 
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