每天都在做，可你真的會(huì)刷牙么？

2018-03-29 來源：口腔吧標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：電動(dòng)牙刷并不僅僅是為了懶人而服務(wù)的，還可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎、牙周病和牙齦出血等口腔疾病

每天都在做，可你真的會(huì)刷牙么？

因?yàn)槭丘ぴ谘例X上的，不像桌面上的浮塵，是排煙罩上的油污。光吹一吹或潑點(diǎn)水(漱口)是去不掉的，必須用點(diǎn)力擦（刷牙）。

那么，到底怎么樣的刷牙才是正確的？

1、每天一定要兩次！

上面說到牙菌斑是罪魁禍?zhǔn)琢?，而?xì)菌的繁殖速度，說不定也就是領(lǐng)導(dǎo)找你開個(gè)會(huì)的功夫，孫子的孫子都能打醬油了，一般十多個(gè)小時(shí)左右，它們會(huì)開始其附著的牙齒和牙齦開始造成損傷了，蛀牙、牙齦炎、口臭等等，都是醬紫來的。況且一天還吃著三餐呢~

2、姿勢(shì)很重要！

牙刷毛是斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置。是牙醫(yī)們推薦的【巴氏刷牙法】，這是當(dāng)代科學(xué)刷牙的核心技術(shù)，不管你用的是什么牙刷，都該這樣。

菌斑的生長(zhǎng)位置看到木有？系不系正好在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，有的甚至還長(zhǎng)到牙齒和牙齦之間的間隙中去了。so，只有斜45度才是最有效的清除方式！

3、做個(gè)持久的人！

每次刷牙，不要短于兩分鐘！科學(xué)的講，一般人不算智齒是28顆牙，每顆牙有3個(gè)面需要刷，這就一共是84個(gè)牙面，120秒/84個(gè)牙面，每個(gè)面刷不到兩秒，已經(jīng)夠快的了。其實(shí)對(duì)于多數(shù)人，如果要想達(dá)到比較好的刷牙效果，兩分鐘都未必夠，所以，自己看著辦吧。。。

4、激情可以有，但不要太過用力！

有些人尤其是年輕人，很習(xí)慣大力刷牙，以為這樣能更好地清潔牙齒。其實(shí)不然。長(zhǎng)期大力刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒缺損，很多中年人的牙齒出現(xiàn)的鍥狀缺損，就是長(zhǎng)期用力刷牙所致。

5、電動(dòng)牙刷到底好不好？

電動(dòng)牙刷并不僅僅是為了懶人而服務(wù)的，還可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎、牙周病和牙齦出血等口腔疾病，也是目前歐美許多國(guó)家普遍流行的日用品。而電動(dòng)牙刷通過電動(dòng)機(jī)芯的快速旋轉(zhuǎn)或震動(dòng)，使刷頭產(chǎn)生高頻震動(dòng)，瞬間將牙膏分解成細(xì)微泡沫，能夠深入清潔牙縫。為了更加全面的護(hù)理你的牙齒，建議每人必備一只電動(dòng)牙刷。