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【徹底去除口臭方法】錯(cuò)過(guò)終身遺憾!

2018-03-27 來(lái)源:護(hù)齒家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:導(dǎo)致口臭的主要原因之一就是牙菌斑,這是一種積累在口腔內(nèi)、能產(chǎn)生細(xì)菌的粘性物質(zhì)。殘留在齒縫中間的食物殘?jiān)鼤?huì)加重口臭
【徹底去除口臭方法】錯(cuò)過(guò)終身遺憾!
 
在生活中,每個(gè)人都對(duì)別人微笑,開(kāi)口打招呼,可是當(dāng)你有了口臭,你該怎么辦?口臭是一件很讓人尷尬的事情,那么在生活中有口臭怎么辦呢?怎么解決口臭給您帶來(lái)的困惱?帶著這些疑問(wèn)一起來(lái)看文章吧。
 
口臭原因:第一種是因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢邪l(fā)酵,形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥,如牙周炎,牙齦炎等。
 
1.常刷牙,并使用牙線(xiàn)
 
導(dǎo)致口臭的主要原因之一就是牙菌斑,這是一種積累在口腔內(nèi)、能產(chǎn)生細(xì)菌的粘性物質(zhì)。殘留在齒縫中間的食物殘?jiān)鼤?huì)加重口臭。因此,我們必須每天至少刷兩次牙,并使用一次牙線(xiàn)。如果你特別關(guān)注自己的口氣,可以增加刷牙和使用牙線(xiàn)的頻率,但是不要過(guò)度。刷牙過(guò)份頻繁也會(huì)損害牙釉質(zhì)。

2.清潔舌頭
 
通常,附著在舌苔表層的細(xì)菌也會(huì)滋生產(chǎn)生難聞氣味的細(xì)菌,所以,需要用牙刷輕刮舌頭表面。如果因?yàn)檠浪⑻?,將其深入舌根?huì)引發(fā)不適的話(huà),可以嘗試三葉刮舌器。刮舌器用施壓的方式清潔舌面,它能去除細(xì)菌、食物殘?jiān)约八⒀离y以清除的死亡細(xì)胞。
 
3.避免食用會(huì)導(dǎo)致口臭的食物。
 
洋蔥和大蒜是最主要的代表。不幸的是,食用此類(lèi)食物之后再刷牙也沒(méi)多大幫助。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)發(fā)言人理查德·普萊斯醫(yī)生說(shuō):“這些食物中包含的揮發(fā)性物質(zhì)會(huì)進(jìn)入你的呼吸系統(tǒng)中,并進(jìn)入肺部,然后被你呼出去。”避免此類(lèi)問(wèn)題的唯一方式就是不要吃這種食物。特別是參加社交活動(dòng)或是身處工作場(chǎng)所的時(shí)候,你都應(yīng)該特別注意自己是否有口臭。
 
4.戒煙
 
吸煙的其中一個(gè)危害就是導(dǎo)致口臭。吸煙會(huì)破壞牙齦組織,使牙齒產(chǎn)生色斑,還更容易讓人患口腔癌。非處方類(lèi)尼古丁貼片有助于緩解煙癮。如果需要幫助,請(qǐng)向醫(yī)生咨詢(xún)戒煙相關(guān)計(jì)劃,或請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些有助于你永久戒煙的處方藥。
 
5.漱口
 
除了清新口氣之外,抗菌漱口水還能減少口腔致病菌,調(diào)節(jié)口腔菌群失調(diào),更好地保護(hù)牙齒。餐后用清水漱口,清理口中的食物殘?jiān)灿兄诟纳瓶跉狻?/div>
 
6保持牙齦健康
 
牙周疾病是導(dǎo)致口臭的常見(jiàn)病因。聚集在牙周袋內(nèi)的細(xì)菌會(huì)制造出臭味。

7.保持口腔濕潤(rùn)
 
唾液量不足會(huì)加重齲患,也會(huì)導(dǎo)致口臭。如果你的口腔內(nèi)太干,每天就要喝充足的水。嚼無(wú)糖口香糖或是吃無(wú)糖硬質(zhì)糖果都有幫助。夜間使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕度。
 
我身邊有位朋友常年深受口臭的困擾,通關(guān)過(guò)治療已經(jīng)全部治療,我把這個(gè)方法分享給大家,這個(gè)對(duì)于消除口臭有很大的幫助!

刷牙+牙線(xiàn)
 
其實(shí)并沒(méi)有大家想的那么復(fù)雜,牙線(xiàn)主要是清潔牙縫,刷牙則是良好的輔助,只要您不是患有明顯的口腔疾病或者腸胃疾病,基本用著簡(jiǎn)單的方法可以消除口臭!(牙線(xiàn)一般藥店和超市都有牙線(xiàn),建議去某寶上買(mǎi),因?yàn)楸鹊昀锉阋说亩啵。?/div>
 
方法:每天正確的刷兩次牙(90%的人刷牙的方式都是錯(cuò)誤的,點(diǎn)擊查看正確的刷牙方式。),每天晚上刷完牙然后用牙線(xiàn)清潔牙縫,要耐心的一個(gè)齒縫一個(gè)齒縫的清潔,當(dāng)把帶著牙齒間牙垢的牙線(xiàn)棒從牙縫中取出,放到鼻子前聞的時(shí)候,那種和口臭一樣的味道,會(huì)讓你感覺(jué)瞬間找到口臭原因,就這樣堅(jiān)持兩周,清潔完的牙線(xiàn)就沒(méi)有任何的味道了,隨之伴隨的口臭也會(huì)消失的無(wú)影無(wú)蹤。
 
由于80%~90%的口臭是來(lái)源于舌背,因此,正確清潔舌面也是很重的(舌的上面叫舌背,中醫(yī)稱(chēng)為舌面,下面叫舌底。) 
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