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防治口臭需要注意哪些生活習慣呢?

2018-03-24 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣,清潔口腔,及時清理殘留在口腔里的食物殘渣,防止滋生口腔細菌,這是改善口臭的最基本的方法
防治口臭需要注意哪些生活習慣呢?
 
口臭問題越來越受到我們的關注,口臭嚴重影響我們的正常生活和情感交流,使人產(chǎn)生自卑心理,使個人形象大打折扣。其實生活中只要稍微注意一些生活習慣,就會避免口臭的侵擾,防治口臭需要注意哪些生活習慣呢?我們來了解一下。
 
防治口臭要養(yǎng)成哪些習慣?
 
1、養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣,清潔口腔,及時清理殘留在口腔里的食物殘渣,防止滋生口腔細菌,這是改善口臭的最基本的方法。
 
2、多吃水果和蔬菜,蔬菜瓜果中含有大量纖維,可幫助人體消化,防治消化不良、便秘。另外,蔬菜和水果中含有的維生素可以減少口腔疾病的發(fā)生,從而達到治療口臭的目的。
 
3、找出口臭的病因,對癥治療??诔舻脑蛴泻芏?,吃有刺激性氣味的食物會引起口臭,口腔疾病,如口腔潰瘍牙結石、牙齦炎;腸胃疾病,如消化不良、便秘、腸胃炎等,這些也可以導致口臭。因此,患者要查出自己得口臭的原因,選擇正確的方法治療口臭。
 

4、多飲水,飲水可以保持口腔濕潤,再水中加入檸檬片、橘皮等可以清新口氣,治療口臭效果更佳?;蚴褂每跉馇逍聞?,可以去除短暫性口臭,令口腔持續(xù)保持數(shù)小時的清新。 

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