刷牙和用牙線是保持口腔健康的基礎(chǔ)

從早期開始進行口腔護理，對兒童建立一生的習(xí)慣很重要。理想的情況是每餐飯后刷牙，但這也許不現(xiàn)實。除非牙醫(yī)有其它建議，一般來說，堅持每天早晚刷牙兩次，也就可以養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣了。

一旦兩牙有接觸，就應(yīng)該開始使用牙線或牙間清潔工具。不過，關(guān)于學(xué)齡前兒童是否要使用牙線，目前尚有不同的意見。你可以咨詢牙醫(yī)你的孩子是否必須用牙線。

不良的進食習(xí)慣有害口腔健康

有的家長會在孩子的牙齒上發(fā)現(xiàn)白色或黃色的斑塊，這是牙齒表面的一層細(xì)菌薄膜，當(dāng)進食含糖或粘性食物時，該菌膜會擴大，其中的一些細(xì)菌會產(chǎn)生破壞牙釉質(zhì)的酸，最終導(dǎo)致蛀牙。

父母們往往重視孩子吃含糖零食的量，而不夠重視吃零食的頻率，事實上，只有減少含糖食物的進食頻率才能對孩子的口腔健康起到積極作用。

父母為孩子選擇零食時，應(yīng)該考慮如下要素：一、甜食在孩子口內(nèi)停留的時間長短；二、一天內(nèi)進食甜食的次數(shù)；三、甜食的質(zhì)地（如粘牙的或耐嚼的）。

糖為細(xì)菌產(chǎn)酸提供了基礎(chǔ)，而產(chǎn)酸最終導(dǎo)致牙齒齲壞。孩子越頻繁地吃甜食，細(xì)菌用來產(chǎn)生有害性酸的原料供應(yīng)就會越多；某些種類的甜食較其它種類危害更大，如膠糖或口嚼糖，它們粘附在牙面的時間較長，為細(xì)菌產(chǎn)出破壞性酸提供了更多原料。

父母不應(yīng)讓孩子太經(jīng)常地吃零食。吃零食時，應(yīng)該選擇健康的零食，而不是粘牙的食物。如果父母們做不到在孩子吃完糖后為他們刷牙，最少應(yīng)該讓孩子用清水漱口。

氟過量和氟缺乏均會對孩子的口腔健康產(chǎn)生負(fù)面影響

氟對預(yù)防齲齒非常重要。據(jù)報道，居住在飲用水天然含氟地區(qū)的人們患齲齒的人數(shù)遠(yuǎn)少于供應(yīng)飲水不含氟的地區(qū)。

嬰兒配方奶粉、牙科用品（如牙膏、漱口水）、瓶裝水、過濾水以及井水中均可發(fā)現(xiàn)不同含量的氟，氟也可能加在社區(qū)供應(yīng)水中。攝入過多的氟可能會發(fā)生慢性氟中毒，導(dǎo)致恒牙變色。父母可以向牙醫(yī)或內(nèi)科醫(yī)生咨詢孩子應(yīng)攝入的氟的量。

為了口腔健康，不要讓孩子在睡覺時間使用安撫奶嘴和奶瓶

讓孩子含著盛有牛奶或果汁的奶瓶睡覺會增加患齲的風(fēng)險。與水之外的任何液體長時間接觸均可能導(dǎo)致嬰兒奶瓶齲（亦稱為"兒童早期齲"）。兒童躺著使用奶瓶也更容易導(dǎo)致耳部感染。因此，不要讓孩子在睡覺時間含著奶瓶。父母們會注意到，大多數(shù)7、8個月的嬰兒夜間不會再醒，所以，也不需要在夜里喂食了。

長期使用安撫奶嘴會對牙齒排列尤其有害。因此，應(yīng)避免過長時間使用安撫奶嘴。（6-12個月的寶寶應(yīng)該逐漸減少或停止使用安撫奶嘴。）