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牙周炎個人防護篇(二)從“中年油膩”到“老掉牙”,需要多久?

摘要:刷干凈牙,是基礎,接下來就該用牙線了,是的,小伊作為非常專業(yè)的牙醫(yī),強烈建議您把用牙線作為日常口腔護理的一部分。一般在晚上刷牙前用一次,如果平時吃東西會塞牙的,那就建議吃完東西后就用一下,剔除塞的食物。

大家還記得上一篇里科普的“老掉牙(牙周炎)”的幾個發(fā)展階段嗎?咳咳,我們一起來回憶下吧——菌斑堆積-牙石形成-牙齦炎-牙周炎早期-牙周炎中晚期-牙齒松動脫落。雖然只用了寥寥數(shù)語就將牙周炎的前世今生總結完了,但其實這個過程在現(xiàn)實中是要經(jīng)歷數(shù)年甚至數(shù)十年的時間的,所以在掉牙之前,只要我們及時發(fā)現(xiàn)并干預,我們完全可以拒絕“老掉牙”。

刷牙!刷牙!!刷牙?。。≈匾氖虑檎f三遍。至少早晚各一次,這是最低配置。建議可以入手一款電動牙刷,刷牙效率和效果都會比手動牙刷更好一些,當然傳統(tǒng)牙刷也沒有問題,選購的時候選擇中軟毛的小頭牙刷即可。刷牙方法比選什么牙刷更需要被關注。如果用的是電動牙刷,只需要保證每顆牙齒的每個面都被刷到即可,并且要體會到刷牙的同時,牙齦有被刷毛按摩到。因為牙齒和牙齦交界的那個位置是最容易存留菌斑的,所以刷牙的時候要重點關注。如果是傳統(tǒng)牙刷,則要好好學習刷牙方法,目前最廣為接受的是改良bass刷牙法,具體操作見附圖,還是強調(diào)一下,重點要刷牙齒和牙齦交界的位置。至于牙膏,只要是市場能買到的品牌就可以,這里啰嗦一句的是,現(xiàn)在市面上會有一些號稱專門針對牙齦出血的牙膏,部分產(chǎn)品含止血的成分,反倒會掩蓋病情,如果有刷牙出血一定請咨詢專業(yè)醫(yī)生,單靠牙膏止血治標不治本。

刷干凈牙,是基礎,接下來就該用牙線了,是的,小伊作為非常專業(yè)的牙醫(yī),強烈建議您把用牙線作為日??谇蛔o理的一部分。一般在晚上刷牙前用一次,如果平時吃東西會塞牙的,那就建議吃完東西后就用一下,剔除塞的食物。具體使用方法,同樣看圖,有牙線和牙線棒的使用方法,兩者皆可使用,看大家哪種更順手了。如果實在無法掌握牙線使用的,那至少配一臺沖牙器,也就是大家現(xiàn)在常說的水牙線,小伊現(xiàn)在對每個牙周患者都會建議使用(我不是廠家的托,木有提成)。中國人吃完飯,常常喜歡用牙簽,其實這真的是個陋習,除了看上去不雅之外,最大的問題在于,牙簽使用不當特別容易傷到牙齦,久而久之,造成永久性損害。這時候可能有人在心中已經(jīng)打好問號了,每天用牙線會不會牙縫變大。小伊負責任的告訴大家,完全不用擔心這一點,牙齒本身是用自然動度的,牙線在經(jīng)過兩顆牙之間時,牙齒會輕度向兩側讓開,但是一旦牙線取出,牙齒又會回到本來的位置。

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