碳酸飲料是很多人的最愛,尤其是小孩子。這些人需要注意了!如果長期飲用碳酸飲料,那么就要小心患上酸蝕癥,牙齒變成“牙脆脆”!
什么是酸蝕癥?
酸蝕癥是牙齒受酸侵蝕,硬組織發(fā)生進行性喪失的一種疾病。
上一世紀,酸蝕癥主要指長期與酸霧或酸酐接觸的工作人員的一種職業(yè)病。隨著社會進步和勞動條件的改善,這種職業(yè)病明顯減少。
近十幾年來,飲食習慣導致的酸蝕癥上升,由飲食酸引起的青少年患病率增高已引起了人們的重視。
酸蝕癥和碳酸飲料有何關(guān)系?
我們常喝的碳酸飲料中含有很多酸性成分和糖,飲用時牙齒受到酸性物質(zhì)的浸泡、酸蝕,牙齒表面的礦物質(zhì)被溶解,牙表面的牙釉質(zhì)變薄,牙齒變得脆弱和敏感。
而碳酸飲料中含有的大量糖分還會使青少年牙齒齲壞的幾率增加,青少年因為恒牙在口腔中萌出的時間不長,牙齒的礦化發(fā)育還未完成,牙齒表面抵御酸性物質(zhì)侵蝕的能力較弱,碳酸飲料的長期積累會引起牙齒表面形成脫礦白斑,出現(xiàn)酸蝕癥,甚至會引起牙釉質(zhì)的缺失。
注意這幾點,遠離酸蝕癥!
1、養(yǎng)成良好的喝水習慣。飲料再好喝,也不能代替水的作用,我們?nèi)粘:人畱?yīng)選擇含適量礦物質(zhì)的飲用水,像礦泉水和純凈水都不太適合長期飲用。
1.礦泉水里面某種礦物質(zhì)或微量元素的含量高,可能會超過一部分人群真實所需的標準,比如對牙齒有利的氟化物。如果飲用水中含氟過多,也可能導致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,所以我們喝礦泉水應(yīng)具有針對性。
2.純凈水基本不含礦物質(zhì),缺乏加固牙齒琺瑯質(zhì)的氟化物,會增加患蛀牙的風險,也不利于酸蝕癥患者牙齒再礦化。
3.而自來水活性好,且含適量礦物質(zhì)元素。因此,白開水是作為日常飲用水的一個理想選擇。
2、如果不能避免喝碳酸飲料,那么要控制喝的量和頻率,且最好采用吸管吸的方式喝飲料,這樣可以減少飲料與牙齒表面的接觸時間。
3、喝完碳酸飲料不要馬上刷牙。有專家指出,喝完飲料后立刻刷牙會導致牙齒礦物質(zhì)流失更快,因為牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕,如果在牙軟化后馬上刷牙,會帶走更多礦物質(zhì)。
4、喝完碳酸飲料后用清水漱口,可以稀釋口腔中殘余的酸。
5、平時刷牙盡量選用含氟牙膏,可以促進脫礦牙齒的再礦化,且刷牙時不要太用力。
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