口腔是全身健康的一面鏡子。10種口腔異常變化可能是全身疾病的信號(hào)，應(yīng)引起高度警惕。

10種口腔信號(hào)彈健康隱患莫輕視

1.半透明牙齒：胃酸反流

胃酸反流(胃食管反流病)會(huì)導(dǎo)致燒心。胃酸反流至口腔會(huì)導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)遭到腐蝕。專家建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時(shí)不要吃東西。及時(shí)看牙醫(yī)，做適當(dāng)治療。

2.牙齒磨損：夜間磨牙癥

壓力過大會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙。專家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動(dòng)都有助于緩解壓力。另外，牙醫(yī)會(huì)選擇合適的牙套幫你保護(hù)牙齒。

3.口干：腮腺舍格倫綜合征

該病是一種免疫性疾病，淚腺、唾液腺等遭到自體免疫系統(tǒng)攻擊，使身體無法產(chǎn)生足夠的唾液和淚液等體液，導(dǎo)致慢性眼干口干。專家表示，雖然體征主要為口干，但是該病大多由眼科治療。該病難以治愈，但有多種藥物可以緩解癥狀。

4.持續(xù)性口腔異味：糖尿病

口臭(頑固性口腔惡臭，甚至刷牙后也無改善)可能存在多種誘因，糖尿病是常見原因。糖尿病患者胰島素缺乏，無法將葡萄糖完全轉(zhuǎn)換為能量。一旦葡萄糖缺乏，身體就會(huì)將脂肪分解為酮類酸性物質(zhì)，該物質(zhì)聚集于唾液(血液和尿液中也含有)，就會(huì)導(dǎo)致口腔惡臭。專家建議，去醫(yī)院做全面體檢。

5.牙齦蒼白：貧血

身體缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白不足，負(fù)責(zé)攜帶氧氣至肺部的紅細(xì)胞減少。牙齦血管密集，如果紅細(xì)胞不足，牙齦就會(huì)發(fā)白。專家建議，多吃富含鐵的食物有助于改善貧血。如果沒有緩解應(yīng)看醫(yī)生，牙齦發(fā)白也可能是其他疾病所致。

6.口腔金屬味：味覺障礙

口腔金屬味道出現(xiàn)一兩天，可能是味覺障礙所致。缺鋅可能是一個(gè)主要原因，鋅對(duì)味蕾細(xì)胞的正常工作起到舉足輕重的作用。專家建議：及時(shí)看醫(yī)生，查血測(cè)鋅。多吃牡蠣、紅肉和禽類等富含鋅的食物。

7.牙齦萎縮：牙齦炎

不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙垢及牙結(jié)石，進(jìn)而誘發(fā)慢性牙齦炎。如果不及時(shí)治療則會(huì)導(dǎo)致牙周炎及牙齦萎縮。牙病久拖不治還會(huì)增加心臟病和腦卒中危險(xiǎn)。專家建議，堅(jiān)持每天早晚刷牙，用牙線清潔牙縫。每半年看一次牙醫(yī)。

8.舌苔顏色異常：細(xì)菌或真菌感染

暫時(shí)性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或煙草所致。然而，白色或黃色舌苔(并伴有發(fā)癢或敏感)則可能是細(xì)菌或真菌感染。專家建議，看醫(yī)生，藥物很容易治療。

9.舌面崎嶇不平：游走性舌炎

游走性舌炎(也稱“地圖舌”)的癥狀為舌頭表面出現(xiàn)地圖樣紅色斑點(diǎn)。梅思娜博士表示，該病通常原因不明，有醫(yī)生認(rèn)為是辛辣食物所為，通常一周會(huì)自愈。專家建議，如果舌頭紅色斑點(diǎn)持續(xù)時(shí)間長，斑點(diǎn)變大，則應(yīng)該看醫(yī)生以排除口腔癌的可能。

10.口瘡：口腔潰瘍

口瘡是一塊小且疼痛的潰瘍或傷痛，通常見于口腔。此病多因?yàn)閴毫λ禄蛩嵝允澄镞M(jìn)食過多。口腔潰瘍通常10—14天會(huì)自愈。專家表示，如果口腔潰瘍處出現(xiàn)灼痛刺痛應(yīng)看醫(yī)生，抗菌漱口液、糖皮質(zhì)激素軟膏或局部類固醇藥物都有助于緩解疼痛和刺激。

口臭有異味，身體在抗議

1.口甜：中醫(yī)認(rèn)為多是脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所致。多見于糖尿病和消化功能紊亂。

2.口酸：中醫(yī)認(rèn)為是肝膽之熱乘脾所致?？谒岫嘁娪谖秆?、胃及十二指腸潰瘍病。

3.口苦：中醫(yī)認(rèn)為是肝膽有熱、膽氣熏蒸所致。口苦常與膽汁代謝失常有關(guān)，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等。

4.口咸：中醫(yī)認(rèn)為是腎陰不足，虛火上浮所致。多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

5.口淡：中醫(yī)認(rèn)為是脾胃虛寒、運(yùn)化無力所致。多見于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，營養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

6.口臭：中醫(yī)認(rèn)為是胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致。多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

7.口辣：中醫(yī)認(rèn)為是肺熱或胃火上炎所致。多見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長期低熱。

口臭急攻略！擺脫尷尬一刻

口氣清新劑——除煙臭

針對(duì)口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當(dāng)感到口存異味時(shí)，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便可令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

高濃度薄荷糖——除濃烈食物味口臭

專門針對(duì)吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新，但持久性只有半小時(shí)。

飲檸檬水——除口干造成的口臭

飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

藥性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭

因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)Ｓ盟幐唷?/p>

蔬菜水果——除消化不良造成的口臭

因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

刷牙——除口腔不潔的口臭

必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。

刷舌——除舌苔細(xì)菌造成的口臭

在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)谡衬っ撀浜蟪蔀樯嗵?。在這種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。