在醫(yī)學上,“口苦”是一種比較常見的味覺異常,早晨起床后,感覺口腔里發(fā)苦;吃什么都是苦的,完全咽不下。但也有些時候,“口苦”是因為嘴里確實出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的苦味物質(zhì)。
口腔發(fā)苦,會怎么樣?
可能會有人覺得,就是個小問題,忍忍就過去了,習慣了就沒問題??墒聦嵣希@種看似微小的不舒服,往往后面潛藏著大麻煩。
油、鹽吃得越來越多
只有用重口味才能蓋過口腔里的苦味??墒怯秃望}吃多了,高血壓、心血管病又隨之而來!
營養(yǎng)不良
口腔發(fā)苦沒有食欲吃得少,會導致營養(yǎng)不良,身體也會慢慢虛弱,各種疾病就該找上門了。
食物中毒
因為口腔發(fā)苦,可能會掩蓋掉變質(zhì)食物的味道,說不定就會食物中毒,輕則嘔吐腹瀉,要是不小心碰上肉毒桿菌毒素或黃曲霉素,那就可能有致命的危險了。
除了上面的危害以外,還可能是身體疾病的信號!不僅僅是口腔的問題,很多全身的疾病也會導致嘴里發(fā)苦,原因非常復雜多樣。所以,如果去看醫(yī)生的話,要做好跑很多個科室的準備。
常見原因有這些:
口腔疾?。翰涣嫉目谇恍l(wèi)生除了會引起牙疼、牙周炎之外,也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題。
吸煙:除了煙的味道不好聞以外,煙草中的成分還會長期刺激味蕾,可能會帶來錯誤的感覺。
神經(jīng)受損:舌頭的感覺,要通過神經(jīng)傳到大腦里,我們才能知道是什么味道。如果頭部受外傷,或長期接觸對神經(jīng)有毒性的物質(zhì),甚至是得了癡呆,傷到了神經(jīng)或大腦,都可能會導致對味道的感覺出現(xiàn)錯亂。
維生素或微量元素缺乏:缺少維生素B12或鋅可能會導致嘴里發(fā)苦。
其他全身疾病或健康問題:糖尿病、肝病、腎病、一些癌癥等很多疾病,都可能會導致嘴里產(chǎn)生異常的味道,或者味覺出問題。
預防緩解口苦
既然知道了原因,那么生活中,建議大家做到這幾點,很有幫助哦!
注意口腔衛(wèi)生
去看一下牙醫(yī),治療牙周病,定期洗牙,學會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴里長期干燥難忍,也需要查找一下病因。
戒煙
戒煙帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這么簡單。戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風險,也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。快把手里的煙掐掉吧!
適量補充維生素和微量元素
多吃粗糧、蔬菜、水果,適量吃肉、蛋、奶類,均衡營養(yǎng),多數(shù)情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。實在不足,可以用復合營養(yǎng)素片來補充,但需要確保劑量合適——微量元素補多了也容易出問題。
當然,還有很多嘴巴發(fā)苦是疾病導致的,所以積極控制、治療這些疾病才是關鍵,身體健康才是最重要的。
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