太陽當空照，花兒對我笑。

　　小鳥說，早早早，你怎么能這樣刷牙呀？！

　　橫刷牙法，完全就是一種“自殘式刷牙法”?。?/p>

　　90%的人在刷牙時采用的是橫著刷牙的方式！

　　而且往往會認為，刷牙越用力，刷得就越干凈，越有利于口腔衛(wèi)生。

　　你以為你以為的就是你以為的嗎？！

　　橫著刷牙，特別是橫著使勁刷牙，日積月累，會嚴重損害牙體表面的保護層牙釉，造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損損害，在牙齒表面刷出一道道槽溝，進而導致牙髓炎、牙疼、牙變色、牙變死等??！

　　刷了一輩子牙，原來是錯的??！

　　你造嗎?。?/p>

　　中國大約有超過85%的人存在不同程度的牙齦炎癥，牙齒敏感，牙齦萎縮以及口腔異味等問題！

　　但很少有人意識到，這些問題可能正是那不起眼的、天天在使用的、錯誤的橫刷牙方法導致的！

　　如何避免自殘式刷牙？！

　　給大家介紹一個全世界牙醫(yī)都在推薦的、最有效的、最科學的刷牙方法

　　巴氏刷牙法（水平顫動刷牙法）！

　　除了正確的刷牙方式，牙刷的選擇也很重要！

　　好牙刷一般應該具備以下特點：

　　刷頭小，在口腔中能靈活轉動；刷毛排列合理，一般有2排—3排，便于清潔牙齒和清洗；刷毛用優(yōu)質尼龍絲制成，細而有彈性；刷毛軟，刷毛頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。

　　“這樣可還不夠哦！”

　　刷完牙后要將牙刷用清水多沖洗幾次，然后將水甩干，刷頭向上放置于漱口杯內。

　　最好每周用開水燙洗一次，每3個月左右更換一次。

　　睡前一定一定要刷牙！

　　清除牙齒上的食物殘渣和軟垢，以免口腔內細菌滋生，沉積形成菌斑和牙石，還可能導致牙齒發(fā)生齲病和牙周?。?！

　　你以為光刷牙就夠了嗎?。?/strong>