孩子成雙層牙“小怪物”？都怪飲食太精細(xì)

　　一般情況下，孩子6、7歲時(shí)，乳牙就完成使命，自動(dòng)脫落，隨后恒牙逐漸萌出，成為孩子一輩子的好伙伴。但是，有些孩子恒牙已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，而相應(yīng)的乳牙卻不肯“退位讓賢”，恒牙被迫從乳牙后面“委曲求全”，從而形成一前一后兩層牙齒。這時(shí)候，如果不及時(shí)把頑固的乳牙拔掉，就會(huì)影響恒牙的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致牙齒錯(cuò)位，排列不齊，咬合不正。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，牙齒也一樣。牙齒的主要作用就是咀嚼食物，寶寶長(zhǎng)出乳牙后，讓牙齒多咀嚼食物，多“鍛煉”，才能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育，而到了一定時(shí)期（6、7歲）它才會(huì)自然脫落，這是符合一般自然規(guī)律的事情，類似于“瓜熟蒂落”。

　　但是，很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃韌性大的東西噎著，怕硬的食物損傷牙齒，把孩子的食物都弄得過于精細(xì)，青菜切斷了吃，蘋果削薄片吃，堅(jiān)果磨粉沖泡著吃。這些精細(xì)的食物缺乏纖維，食用時(shí)根本無(wú)需過多咀嚼，不能充分給予乳牙生理性的刺激，從而讓乳牙的牙根和牙槽骨的連接密不可分。

　　恒牙無(wú)法取締對(duì)應(yīng)位置的乳牙，只能“另尋出路”，從乳牙的后方長(zhǎng)出，這就形成了雙層牙。

　　俗話說，粗茶淡飯好養(yǎng)人。過于精細(xì)的食物不僅缺失了鋅、硒、鈣等微量元素，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，還由于太容易吞食而使孩子乳牙不能得到合理的鍛煉。

　　牙科專家建議，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)寶寶的年齡和乳牙的咀嚼能力，適當(dāng)?shù)刈尯⒆佣噙M(jìn)食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、蘋果、海蜇、牛肉、花生等。常吃這些耐嚼食物可以增加牙齒的咀嚼能力，通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)咀嚼肌群的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，促使乳牙按時(shí)脫落，保證以后換牙期順利換牙。

　　孩子乳牙護(hù)理從出生開始

　　很多人認(rèn)為乳牙會(huì)自動(dòng)脫落，健不健康、美不美觀無(wú)所謂。其實(shí)不然，乳牙的鈣化程度低，不太堅(jiān)固，如果幼兒時(shí)期護(hù)理不當(dāng)，就容易患齲齒。

　　一旦寶寶有齲齒，他的咀嚼功能和消化功能自然容易受到影響，胃腸道無(wú)法更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。另外，孩子的乳牙不健康，口腔衛(wèi)生不能得到保證，對(duì)日后恒牙的生長(zhǎng)也是會(huì)有影響的。

　　所以，孩子以后“牙口”好不好，還要看幼兒時(shí)期牙齒護(hù)理做得是不是到位。

　　口腔清潔，從出生開始

　　第一步：無(wú)論孩子吃母乳還是奶粉，若“飯后”不漱口，殘留的奶就會(huì)在口腔里發(fā)酵，滋生細(xì)菌，從而影響口腔健康。生長(zhǎng)環(huán)境不好，萌出的乳牙固然會(huì)不健康。所以，從孩子出生開始，媽媽就要注意孩子的口腔清潔，每次進(jìn)食后，要喂孩子些白開水，將附在口腔黏膜上的殘留食物沖掉。又或者用紗布蘸點(diǎn)水，給孩子抹抹上下顎、牙齦和小舌頭，這樣既清潔口腔、刺激牙床，又可以促使乳牙萌出。

　　第二步：孩子乳牙萌出后，更應(yīng)該做好乳牙的護(hù)理。首先應(yīng)該逐漸戒掉夜奶，因?yàn)橥砩虾⒆映阅毯蟛槐憬o他清潔口腔，而晚上又恰好是細(xì)菌偷偷繁殖的好時(shí)機(jī)，夜奶不斷，孩子很容易得蛀牙。

　　第三步：孩子到一歲半左右，臼齒會(huì)慢慢長(zhǎng)出。臼齒咬合面比較大，又容易積聚食物殘?jiān)?，光是清水漱口和抹牙齒已經(jīng)不能滿足清潔口腔的需求了，這時(shí)媽媽就要教孩子早晚刷牙了。刷牙時(shí)，對(duì)牙齒的里面、外面、咬合面，依序?qū)⑷檠狼鍧嵏蓛簟?/p>

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　第一：喂養(yǎng)要定時(shí)定量：讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長(zhǎng)才能更健康，這是一個(gè)良性循環(huán)。

　　第二：克服偏食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡：及時(shí)給孩子添加輔食，糾正孩子偏食的壞習(xí)慣，保證孩子攝取的營(yíng)養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對(duì)齒病的抵抗力。另外，孩子乳牙萌出時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充鈣、磷、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，這樣可以促進(jìn)孩子牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。

　　第三：養(yǎng)成正確的吃奶姿勢(shì)：有些孩子吃奶的時(shí)候，會(huì)因?yàn)樽藙?shì)不正確或奶瓶的位置不當(dāng)，而形成下頜前突或后縮。長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致孩子的牙齒和頜骨畸形，不但會(huì)影響孩子的容貌，還會(huì)影響咀嚼功能的發(fā)展。孩子吃奶的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是半臥位，奶瓶與口唇呈90度角，同時(shí)奶嘴不壓迫上下唇。

　　第四：讓牙齒做做運(yùn)動(dòng)：出牙期的孩子特別喜歡咬人或者啃咬硬的東西，這是因?yàn)槿檠篱L(zhǎng)出要擠壓周邊，從而讓牙齦組織感到癢痛。這時(shí)媽媽可以讓孩子咀嚼一些較硬的東西，例如餅干、烤面包片、蘋果片、胡蘿卜片等，一方面緩解牙齦的不適，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

　　改正不良行為習(xí)慣

　　第一：戒奶瓶，早用杯子：有些孩子喜歡長(zhǎng)時(shí)間吸吮空奶瓶，或是含著奶瓶睡覺，這樣會(huì)使殘留在牙齒上的食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間不離口腔，促使細(xì)菌繁衍，影響牙齒和口腔健康。另外，孩子經(jīng)常含著奶瓶，容易造成嘴巴翹、牙齒咬合受影響，甚至嘴巴閉不起來(lái)等問題。所以，媽媽應(yīng)該想辦法讓孩子戒掉奶瓶，改用杯子喝奶。

　　第二：改掉咬異物&舔牙齒的壞習(xí)慣：排除嬰兒“口欲期”愛用嘴巴探索世界的那個(gè)階段，如果孩子2、3歲后仍然喜歡吮手指、咬手指甲或咬其他異物，以及換牙期喜歡用舌頭舔松動(dòng)的乳牙，媽媽就應(yīng)該出面“干預(yù)”了。因?yàn)檫@些不良習(xí)慣會(huì)影響孩子牙齒的排列，甚至?xí)?dǎo)致孩子面部左右發(fā)育不對(duì)稱，發(fā)音異常等。

　　按時(shí)接受口腔牙齒檢查

　　從孩子長(zhǎng)出第一顆乳牙開始，媽媽就應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成每半年做一次口腔牙齒檢查的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)牙病及早治療。同時(shí)牙醫(yī)會(huì)根據(jù)孩子的年齡和生活習(xí)慣給出保護(hù)孩子牙齒的方法和建議。