鹽水漱口有神效？

　　別逗了。

　　春秋時(shí)期《禮記》上就有“雞初鳴，咸盥漱”的記載，現(xiàn)在很多人也選擇用淡鹽水漱口作為口腔清潔的一個(gè)方法。

　　其實(shí)這是個(gè)天大的誤會(huì)，古人不是用鹽水漱口的，而是用鹽粒擦牙，清水漱口。淡鹽水漱口有用嗎？和不漱相比還是有用的。大量實(shí)驗(yàn)中，經(jīng)常用生理鹽水作為漱口水的對(duì)照組，淡鹽水漱口和清水漱口沒(méi)什么差別。因?yàn)椋}殺菌其實(shí)是利用了細(xì)菌細(xì)胞膜內(nèi)外的滲透壓差殺死細(xì)菌，淡鹽水顯然沒(méi)這個(gè)作用。

　　淡鹽水不好使，濃鹽水呢？？近來(lái)，國(guó)外科學(xué)家研究顯示：用濃鹽水漱口，可讓人體對(duì)鈉的吸收明顯增多，這對(duì)于高血壓病、心臟病、腎臟病和慢性肝病等患者尤為不利。濃鹽水對(duì)于消滅黏膜深部的細(xì)菌起不了作用，卻可使口腔里存在的溶菌酶相應(yīng)減少，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落腳的機(jī)會(huì)。另?yè)?jù)研究，高濃度的鈉鹽可抑制上呼吸道細(xì)胞的活性，并使干擾素的分泌減少，致使咽喉黏膜的“屏障”作用減弱，多種病毒、細(xì)菌反而可乘虛而入，增加人體發(fā)生呼吸道感染的可能。

　　綜上所述，濃鹽水漱口不推薦，淡鹽水漱口，除非特別喜歡這個(gè)口味。

　　漱口水有什么用？

　　漱口水可以作為刷牙的有效補(bǔ)充。

　　常規(guī)刷牙，在刷的好的情況下，只能夠清除牙面上的菌斑(鄰面刷不掉，需用牙線)，對(duì)于清除口腔軟組織表面的菌斑更是無(wú)能為力。

　　用菌斑染色劑給牙面染色，可以看到口腔軟組織上也有很多牙菌斑

　　漱口水則可深人口腔各部位，包括牙刷難接觸的牙間隙和口腔內(nèi)的軟組織。所以漱口水可以作為刷牙的補(bǔ)充。

　　什么時(shí)候用漱口水？

　　可以在刷牙之后漱口，除了刷牙后漱口外，漱口可以選擇不同的時(shí)間段進(jìn)行，如餐后、進(jìn)甜食、喝飲料后、口腔有異味時(shí)、睡前漱口等↓

　　享用甜食以后

　　喝碳酸飲料以后

　　和重要的人親密接觸之前

　　如何選擇漱口水？

　　長(zhǎng)期使用還是推薦有效成分為精油的漱口水，最好含氟。大家選購(gòu)的時(shí)候，注意看漱口水成分表。

　　美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)認(rèn)證的漱口水有兩類(lèi)：含精油和含洗必泰的漱口水，這兩類(lèi)漱口水都可以長(zhǎng)期使用，后者長(zhǎng)期使用的缺點(diǎn)是易引起牙石形成、牙面著色及味覺(jué)改變。

　　精油類(lèi)漱口水其突出優(yōu)點(diǎn)是：

　?、贊B透性強(qiáng)，可滲透到菌斑深層；

　?、诜翘禺愋缘臍⒕瑢?duì)G+菌、G一菌都有效；

　　③作用快，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明可以在30s內(nèi)殺滅99．9％口腔細(xì)菌，并維持12h之抗菌功效；

　?、苡绕渥饔迷谄餍挡荒艿竭_(dá)的部位，如牙鄰面、口腔軟組織表面

　?、轃o(wú)使用后牙齦變色、菌群失調(diào)、繼發(fā)感染等現(xiàn)象，雖有酒精成份（現(xiàn)在也有不含酒精的），但對(duì)口腔局部無(wú)害。