一天早晚刷牙兩次,這個觀念現(xiàn)在可以說是已經(jīng)深入人心了,不管平時能否做到,但起碼大家對刷牙都是認同的。但說到牙線,大家應(yīng)該是聽說過,但是好多寶寶并沒有用起來,對不對?
其實單純的刷牙只能清除約65%的菌斑,剩下35%的牙菌斑都在牙齒鄰接面(牙縫),部分牙齦緣下,以及牙齒排列不齊造成的死角里藏著,默默為引發(fā)齲病與牙周病貢獻著綿薄之力。
“牙縫”細菌的滋生地
你根本無法想象,看上去刷得很干凈的牙齒,依然能清理出那么多肉絲和果蔬纖維!看看使用過的牙線在顯微鏡下的放大照片,粉色部分就是被遺忘在牙縫里的細菌。牙菌斑就在牙縫中慢慢滋生,分解食物殘渣中的糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),讓牙齒脫礦最終形成鄰面齲齒和牙周病。
這就是為什么即使刷完牙再使用牙線依舊可以拉出殘渣,能聞到一些臭臭的味道!作為最常推薦使用的清除鄰面菌斑的方法,牙線能有效地清潔牙刷毛所達不到的位置,適用于大多數(shù)人。
牙線可以清潔到牙縫
很多朋友每天都很認真的刷牙,結(jié)果還是蛀牙了,主要齲齒發(fā)生在牙與牙之間的那個面,一開始是變黑,后來就開始感覺塞牙,蛀牙在這個位置的發(fā)展非常隱蔽,早期的時候別說是你自己,就是牙醫(yī)也未必能發(fā)現(xiàn)。
另外細菌就在這變成牙結(jié)石,并導(dǎo)致牙周炎癥、刷牙出血、牙齦萎縮。所以說這個位置可以說是口腔衛(wèi)生中一個非常重要但又往往被忽略的衛(wèi)生死角。
牙刷牙線需聯(lián)手
牙齒的全方位清潔需要牙刷+牙線,單單刷牙是不夠的。有研究證據(jù)證實刷牙+牙線和單純刷牙相比,能有效減少牙齦炎癥。
如果你還懷疑牙線的必要性,盡你最大努力把牙刷干凈,然后用一次牙線,看看牙線上那些從牙縫中帶出來的軟垢,會打開新世界大門哦,發(fā)現(xiàn)這些年的牙都白刷了,快去試試吧!
如果不用牙線把這些軟垢清理掉,容易滋生細菌,時間久了,這些細菌就會形成菌斑,最終會變成牙結(jié)石而引起牙齦疾病,甚至齲齒。為了您和家人的口腔健康,正確認識并使用牙線吧。
最后我們來學(xué)習(xí)一下牙線的正確使用方法!
首先讓我看到你們的雙手,取一段約20公分長的牙線,分別纏繞雙手的中指,拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。
把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫,向牙齦方向輕柔地施加壓力,左右拉動牙線,使牙線順利滑入牙間隙。切忌使用暴力把牙線壓進牙間隙!暴力會導(dǎo)致牙齦、牙乳頭的損傷。
牙線進入牙間隙后分別向口內(nèi)、口外壓緊牙線,左右拉動牙線,輕柔地上下徹底清潔前、后牙齒的鄰面。然后向咬合面把牙線提拉出來。重復(fù)以上步驟,直到清潔好每一個牙鄰面。
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