許多人在生活中常遇到這樣的困擾，一刷牙就滿嘴血沫，咬一口蘋果也會留下一個血牙印，平時口腔中常有股怪味道，可是口中并沒有十分疼痛的感覺，牙齒似乎也沒有什么問題。這到底是怎么回事呢？

　　癥狀緣何而來

　　日常生活中出現過牙齦出血的癥狀多數人都會不以為意，實際上牙齦出血正意味著你的某種生活方式出現了問題，其實引起牙齦出血的原因有很多，一般而言，牙齦的慢性炎癥是牙齦出血的常見原因，但有時也可以是某些系統(tǒng)性疾病的口腔表現，這時應予以足夠重視。常見的牙齦出血有以下幾點原因：

　　刷牙方法錯誤

　　正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結合。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反復刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。

　　壓力突然增大

　　很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時，建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然后堅持配合正確有效的刷牙方法。

　　有些全身性疾病

　　牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。如果牙齦反復出血，或皮膚時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發(fā)黃、全身無力等癥狀，就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。

　　牙周病

　　由于口腔衛(wèi)生不佳，造成口腔內病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物，對牙順組織造成損害，使牙齦組織產生炎癥，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態(tài)，變得紅腫松軟.容易出血。

　　危害不容小覷

　　牙齦出血是一個危險信號，通常是牙齦炎、牙周炎的初期表現，如果發(fā)展為牙周炎，牙齦就會變得暗紅、腫脹、失去彈性，造成牙齦萎縮，牙齒松動，從而導致過早掉牙。

　　威脅全身健康引起生殖系統(tǒng)疾病導致不孕、早產

　　受損的牙齦會攜帶大量病菌進入血液、從而引發(fā)各種疾病，如糖尿病、胃炎、關節(jié)炎、敗血癥、腦膜炎、皮膚病等，引起牙齦出血和口腔炎癥的病菌極其毒素容易進入血液，通過血液到達身體的其他部位，導致不孕或早產。

　　癥狀如何消除

　　洗牙治療：超聲波洗牙大家都比較熟悉了，是針對清除牙齒結石部份,在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。

　　牙周炎治療：牙周炎時，不僅牙齦出血，而且牙齒開始出現松動，僅僅定期的潔治(洗牙)已經不能使病變恢復，只有采取刮治和其它牙周治療或牙周手術治療，才能緩解病癥。

　　補充營養(yǎng)(維生素c)：如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

　　牙齦出血注意點什么

　　1.睡覺前盡量不要喝牛奶：牛奶是一種比較細的食品，若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔，成為細菌很好的培養(yǎng)基。對于體質偏熱的人來說，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。

　　2.養(yǎng)成良好的刷牙習慣：最好是每餐飯后都要刷牙，若是條件不允許可以漱口。

　　3.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律保證身體的營養(yǎng)需求，增強抵抗力，多吃一些纖維豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜?；蚨嗍畴s糧，如豆類、玉米面、花生等。以上這些都有利于預防牙齦出血。少食過于細膩的食物。這類食物容易附著在牙齒上，不利于牙齒的健康。