“刷牙”，多簡單的一詞，簡單到大家或許覺得沒什么好講的，因為這是人人都會的事情。的確，刷牙人人都會，但前提是人人都能做到正確刷牙么？

　　答案顯然：不是。其實很多牙病，大多是因為不會正確刷牙所造成的。

　　刷牙橫著刷等于自殘？

　　刷牙，不要“鋸”牙

　　爛牙君：一吃冷飲和冰激凌，右上和左下兩顆牙齒就鉆心地疼。醫(yī)生說不是蛀牙，是楔狀缺損，有7顆牙要補(bǔ)……

　　每天早晚刷牙從不落下，我也很絕望啊……

　　它是牙齒唇、頰側(cè)頸部硬組織發(fā)生緩慢消耗所致的缺損。當(dāng)牙齒表面的琺瑯質(zhì)被磨耗掉后，便會露出里面的牙本質(zhì)，會對各種冷熱酸甜刺激敏感，造成牙齒酸痛。

　　更嚴(yán)重的，還會露出牙神經(jīng)，甚至牙齒在缺損的地方斷開來。

　　為什么會出現(xiàn)楔狀缺損？這主要怪橫向刷牙。

　　長距離拉鋸式橫刷法，對牙齒傷害很大。正所謂“繩鋸木斷”，不少牙齒的頸部就被牙刷長年累月地“鋸”出一道楔形的溝來了。

　　另外，牙刷毛過硬、酸腐蝕、牙頸部的結(jié)構(gòu)薄弱、頰側(cè)牙頸部是咬應(yīng)力集中區(qū)，以及長期咀嚼使牙本體疲勞等，都會導(dǎo)致楔狀缺損。

　　天天刷牙，不代表刷干凈了

　　爛牙君：不公平啊，我每天都刷牙，為啥還有蛀牙呢？那個誰幾天都不刷一次牙，蛀牙也沒我多！

　　其實，得不得蛀牙，人與人之間千差萬別。舉個例子：

　　假設(shè)你認(rèn)真刷牙得兩顆蛀牙，別人不認(rèn)真刷得一顆；但如果你也學(xué)別人不認(rèn)真刷牙，那你的蛀牙數(shù)量，可能就不止兩顆了。

　　何況，你只是天天刷牙，但你「認(rèn)真」了嗎？隨便刷兩三下、一分鐘搞定，忽略刷牙死角；愛吃酸、愛吃甜，吃完又不漱口或刷牙……蛀牙不找你找誰？

　　另外，有些人可能牙齒先天發(fā)育不好（如牙列不齊難以清潔等）；口水分泌不夠，平時又少喝水等等因素，如果再不認(rèn)真刷牙，就更容易被蛀牙盯上了。

　　如何才能做到正確刷牙？

　　在講正確刷牙前，愛齒爾君先講個重點，敲黑板?。?！刷牙最好先好先刷右邊。（左撇子先刷左邊）為什么？人有個慣性，容易找捷徑。在口腔醫(yī)院看牙，10個爛牙君里面，9個人的蛀牙都在右邊。

　　在擠好牙膏要刷牙時，98%的人都是先刷左邊，這是因為右手拿牙刷，刷右側(cè)時總是不得勁兒。所以往往右側(cè)刷得要比左側(cè)少，導(dǎo)致兩側(cè)清潔度不一樣，這也是為什么右側(cè)的牙更容易出毛病。