有的時候我們的嘴里會出現(xiàn)起泡，潰爛現(xiàn)象，這就是醫(yī)學上的口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。

　　1、首先我們需要了解一下，究竟為什么會出現(xiàn)口腔潰瘍的發(fā)生呢，是什么原因造成了口腔潰瘍呢？

　　2、病毒原因，病毒近入口腔或者人體后，會潛伏在血液淋巴球上，繁殖生息，當人體免疫力下降是就可使發(fā)作，引起口腔潰瘍！

　　3、如果是病毒原因的話，就要注意提高自身的免疫力了。保證充足的睡眠，避免過度勞累！

　　還有一種原因就是感冒發(fā)燒引起的口腔潰瘍，其實也屬于病毒原因，只是病毒不同！針對感冒原因平常多喝水，感冒期間多喝淡鹽水，茶水，保持口腔濕潤，可以預(yù)防哦！

　　如果對某些食物或者使用的牙膏過敏也會造成口腔潰瘍哦！當然如果雌性激素分泌不足也會引起口腔潰瘍的！所以飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，維持體內(nèi)雌性激素的正常分泌。

　　當然啦，還可以多食用富含雌性激素的天然食物，例如大豆，洋蔥之類的。多食用富含維生素的水果蔬菜也是必不可少的。