1、緩解壓力
現(xiàn)代生活，壓力無處不在。有研究發(fā)現(xiàn)，重壓之人齲齒發(fā)生率高。但究竟是壓力惡化口腔衛(wèi)生，還是口腔衛(wèi)生不佳加重精神緊張還不得而知。但離開辦公桌，去刷刷牙，也是一種享受。
2、改善糖尿病病情
口腔中的細(xì)菌比地球上的人還多。細(xì)菌在牙齦上生存，會患上牙周病。而血糖控制不佳的糖尿病患者，一半以上會并發(fā)口腔疾病。而治療口腔疾病后，血糖水平可有明顯下降。
3、減緩認(rèn)知下降速度
老年癡呆癥是最常見的癡呆癥類型，其癥狀包括記憶障礙、失語等。對于老年癡呆癥患病初期的人，牙周炎會使認(rèn)知能力快速下降。所以刷好牙，減緩了牙周炎癥可適當(dāng)減緩認(rèn)知下降速度。
4、減輕骨質(zhì)疏松
對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的女士，牙周病的發(fā)病率升高，牙周病更為嚴(yán)重。而采用激素替代療法治療骨質(zhì)疏松的女性，在治療身體其他部位的同時(shí)，也有益于牙齒的健康。因此，有骨質(zhì)疏松的女士，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。
5、預(yù)防心臟病
與經(jīng)常刷牙的人相比，不注意口腔衛(wèi)生清潔的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更高。經(jīng)常刷牙和心血管病及血液里的炎性標(biāo)記物都有關(guān)系。牙周疾病會導(dǎo)致患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加19%，65歲以上的老人則上升到44%。
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