口臭是指從人口腔、鼻、鼻竇、咽散發(fā)出的臭氣?？诔艚o人帶來(lái)許多苦惱，嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往、情感交流和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病。

　　據(jù)流行病學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成都地區(qū)健康成人的口臭患病率為28.91%，北京地區(qū)普通人群的口臭患病率為27.5%，這兩個(gè)數(shù)據(jù)在一定程度上也代表了中國(guó)整體人群的口臭患病率。

　　口臭的自我檢查方法

　　1、自我感受法：用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無(wú)臭味;

　　2、親近人的反饋法:根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見(jiàn)來(lái)評(píng)定;

　　3、臨床測(cè)試法:主要包括添腕實(shí)驗(yàn)、塑料勺實(shí)驗(yàn);

　　4、專(zhuān)業(yè)醫(yī)師直接的鼻測(cè)法:是口臭的客觀評(píng)價(jià)方法中較易執(zhí)行,且較準(zhǔn)確的一種。由專(zhuān)業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)師來(lái)診斷，用0~5的記分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量口臭的程度,結(jié)果的重復(fù)性好。

　　5、實(shí)驗(yàn)室測(cè)試:化學(xué)分析法(氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監(jiān)測(cè)器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器、BANA分析)、牛奶漱口氧耗竭實(shí)驗(yàn)、微生物和真菌檢測(cè)、唾液培養(yǎng)等。

　　6、人工鼻:包括便攜式硫化物測(cè)定儀(商品名Halime-ter)及電子鼻等,Halimeter是利用化學(xué)反應(yīng)的原理,以數(shù)字的方式表示口腔中H2S的ppb濃度,方法簡(jiǎn)便、易操作,但易受口腔其它氣味的影響,如酒精、揮發(fā)性香味(香水、頭發(fā)定型劑等)。電子鼻是通過(guò)辨別口臭患者口腔中特征性的氣味來(lái)診斷口臭的一種方法,但目前其功能尚待提高。

　　口臭的治療和改善方法：

　　1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤(rùn)，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

　　4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

　　5、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　7、平常在緊張的工作中，到休息日空下來(lái)，很多人都有愛(ài)睡懶覺(jué)的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)斷，否則也容易引起口臭。

　　8、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。