在講正確刷牙前,小美先講個(gè)重點(diǎn),敲黑板?。。∷⒀雷詈孟群孟人⒂疫?。(左撇子先刷左邊)為什么?人有個(gè)慣性,容易找捷徑。在口腔醫(yī)院看牙,10個(gè)爛牙君里面,9個(gè)人的蛀牙都在右邊。
在擠好牙膏要刷牙時(shí),98%的人都是先刷左邊,這是因?yàn)橛沂帜醚浪?,刷右?cè)時(shí)總是不得勁兒。所以往往右側(cè)刷得要比左側(cè)少,導(dǎo)致兩側(cè)清潔度不一樣,這也是為什么右側(cè)的牙更容易出毛病。
教你目前世界最標(biāo)準(zhǔn)刷牙方法——巴氏刷牙法
先刷牙齒外表面
將牙刷頭與牙齒表面成45°角,
斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷,
上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,
確保每個(gè)牙齒的表面都被刷到,并注意輕刷牙齦;
刷牙齒背面
牙刷豎起,同樣成45度角斜放,
上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷;
刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜,與咬合面垂直,力度適中來(lái)回刷。
建議選擇保健牙刷,
保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用,
分別深入清潔牙面及牙間縫隙;
靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
刷牙齒內(nèi)側(cè)面
牙齒的內(nèi)面最容易藏污納垢,
也是最不好刷到的地方。
刷上下前牙的內(nèi)面時(shí),應(yīng)將牙刷豎起來(lái),
利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。
輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌,
讓您的口氣保持清新。
漱口
用清水漱口,
將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。
還可以含漱口水(或鹽水)30秒,吐出來(lái),
充分殺死細(xì)菌,確保口腔衛(wèi)生。
用嗓過(guò)度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
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健客價(jià): ¥8.8因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過(guò)多聲音嘶啞等癥狀。
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