吃得香是人生一大幸福，可要想吃得香，牙齒就不能少。如何使我們的牙齒不少呢？日常的維護非常重要。生活中，牙齒伴隨我們經(jīng)歷風風雨雨，跟著我們磕磕碰碰。細菌、硬物、不良飲食、化學物質(zhì)不時侵襲牙齒，牙齒表面經(jīng)常發(fā)生各種反應，如生物反應、物理反應和化學反應。

　　對牙齒危害最大的要數(shù)牙菌斑，這是一層細菌性的薄膜，附著在牙齒表面，是蛀牙、牙齦炎和牙周炎的主要禍首。其次還有牙結(jié)石，它是附著在牙表面靠近牙齦處的硬性物質(zhì)，由唾液中無機物和細菌組成。一般來說，牙菌斑和牙結(jié)石不僅含有多種致病細菌，而且還為細菌生長、繁殖提供了非常理想的場所，這些細菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物會損害牙齒和牙齦，造成蛀牙和牙周病，最終使牙齒丟失。

　　因為絕大部分丟失的牙齒都與蛀牙和牙周炎有關(guān)，所以我們平時要注意去除牙菌斑和牙結(jié)石，并且不讓它們產(chǎn)生，蛀牙和牙周炎就會大大減少。去除牙菌斑和牙結(jié)石最理想的方法是洗牙。洗牙在醫(yī)學上被稱為潔治術(shù)，由醫(yī)生操作，用特殊的儀器，在嚴格消毒條件下，把牙齒表面的牙結(jié)石、牙菌斑和食物殘渣去除。

　　洗牙有以下作用：①去除牙結(jié)石和牙菌斑，②減輕牙齦炎癥，③去除煙漬、茶漬和色素斑，使牙面光亮潔白，④清新口氣。

　　由于洗牙有這些作用，目前已成為口腔保健的重要方法，一些發(fā)達國家居民把這種方法作為口腔保健的常規(guī)方法，定期到醫(yī)院洗牙，使牙齒保持干凈，使牙齦保持健康。

　　不過，在洗牙時需要注意以下幾點：

　　選擇正規(guī)醫(yī)院。洗牙會引起輕度牙齦出血，非正規(guī)醫(yī)院有時消毒不規(guī)范，可能會感染其它疾病。有的地方把洗牙這項醫(yī)學工作放到美容店、理發(fā)店或百貨店中進行，這就太危險了。

　　洗牙前最好做一個血檢驗，看看有無全身疾病，有些全身疾病會引起出血不止，這就需要預先知道。

　　洗牙一般需要半年做一次，時間間隔太長效果不理想，頻率太高則沒有必要。

　　洗牙不能代替刷牙，每日早晚兩次的刷牙應該照常進行。

　　所以說，常洗牙，可以保健康。