增齡性變化

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，你常常會(huì)感覺(jué)自己牙齒在逐漸變化，比如過(guò)了30歲牙齒就不如從前白了。這種感覺(jué)是真實(shí)的。

　　牙齒在長(zhǎng)期的使用過(guò)程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也會(huì)磨耗，當(dāng)然這些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。當(dāng)牙齒表層的牙釉質(zhì)越來(lái)越薄時(shí)，里層牙本色的淡黃色透出來(lái)會(huì)越來(lái)越多，牙齒就會(huì)顯得越來(lái)越黃。

　　牙齒并不是越白越好，看起來(lái)自然，與自身膚色、性格協(xié)調(diào)的牙齒顏色才是最好的選擇。

　　牙齒著色

　　除了隨著年齡的牙齒變黃，飲食也會(huì)導(dǎo)致牙齒著色。

　　牙齒最外層的結(jié)構(gòu)是牙釉質(zhì)，它具有一定的滲透性。部分有色食物與飲料可以通過(guò)牙釉質(zhì)沉積到牙體內(nèi)，這些色素原和極度著色的小分子很容易就會(huì)使牙釉質(zhì)著色。

　　幾個(gè)容易致使牙齒染色的栗子：

　　可樂(lè)

　　可樂(lè)的酸性程度會(huì)可加重牙齒著色，當(dāng)牙齒一直處于可樂(lè)的酸性環(huán)境中，釉質(zhì)易溶解，滲透性增大，著色會(huì)加劇。

　　茶類

　　紅茶中富含可以使牙齒染色丹寧酸，因此它被認(rèn)為是世界上導(dǎo)致牙齒著色問(wèn)題最棘手的飲料之一。與此相反，綠茶被認(rèn)為影響牙齒著色的因素就小的多，因此用綠茶代替紅茶會(huì)使你的牙齒更健康。

　　蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料

　　飲料中的檸檬酸與磷酸會(huì)消磨牙釉質(zhì)，之前流傳過(guò)“牙齒放在可樂(lè)中一夜就完全溶解”已經(jīng)被證實(shí)為謠言，但是據(jù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：牙齒在蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料中浸泡一夜確實(shí)會(huì)引起嚴(yán)重著色，浸泡一周牙齒會(huì)變黑。

　　雖然無(wú)色的碳酸飲料不會(huì)導(dǎo)致牙齒著色，但其中的酸性還是會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，研究表明，許多所謂的運(yùn)動(dòng)飲料比可樂(lè)具有更強(qiáng)的破壞性。

　　我們?cè)撊绾畏乐寡例X著色？

　　當(dāng)你知道你心愛(ài)的食物和飲料有可能導(dǎo)致牙齒著色后，第一反應(yīng)肯定認(rèn)為是吃完立馬刷牙就沒(méi)事了，但這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。

　　但在食用過(guò)酸性飲料或食物后，牙釉質(zhì)會(huì)在接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)中變得沒(méi)有呢么堅(jiān)硬，如果你在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)刷牙，其實(shí)就是在磨損你的牙釉質(zhì)。你可以選擇在一個(gè)小時(shí)以后用軟毛牙刷刷牙。

　　當(dāng)然，更好的選擇是在你食用了易使牙齒著色的食物后，做這樣一個(gè)小步驟：

　　在結(jié)束后含一大口水在口中并漱口，用來(lái)清除酸和染色物質(zhì)。你可以感受一下喝完可樂(lè)后的口腔與喝完可樂(lè)再漱口后的口腔，其實(shí)是有很大區(qū)別的。

　　漱口能讓你的口腔分泌更多的唾液，唾液具有清潔和保護(hù)作用，可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘?jiān)?，同時(shí)唾液中所含的大量微量元素，可以促進(jìn)被損傷的牙釉質(zhì)的再礦化，從而預(yù)防蛀牙的進(jìn)一步發(fā)展。

　　另外，在喝飲料時(shí)使用吸管，減少飲料在口腔里與牙齒接觸的時(shí)間，也能達(dá)到同樣的效果~

　　但這些小技巧只能幫助你保護(hù)你的牙齒不讓它們變得更黃，讓它們保持前文中我們說(shuō)到的健康的牙齒顏色——淡黃色，但如果你想要獲得更加亮白的牙齒，還是需要專業(yè)靠譜的美白~