如何挑選牙膏?

2017-09-18 來(lái)源：遠(yuǎn)東口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：平時(shí)日用：成人平時(shí)選用的牙膏可以多選擇含氟的牙膏，有試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險(xiǎn)性可以降低40%。但是。學(xué)齡前兒童刷牙時(shí)容易誤吞牙膏，不建議使用。

　　①牙齒發(fā)黃：如果牙齒比較黃想要美白牙齒的，建議大家選擇含有有機(jī)硅成分的牙膏，耐磨系數(shù)好，在清潔牙齒表面的牙菌斑、牙垢的同時(shí)還能美白牙齒，對(duì)牙齒的磨損程度也比較低。

　?、谄綍r(shí)日用：成人平時(shí)選用的牙膏可以多選擇含氟的牙膏，有試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險(xiǎn)性可以降低40%。但是。學(xué)齡前兒童刷牙時(shí)容易誤吞牙膏，不建議使用。

　?、垩例X敏感：對(duì)于牙齒敏感的人來(lái)說(shuō)，如果明確知道牙齒敏感不是因?yàn)橹阑蛘哐例l感染引起的，那就是因?yàn)樗⒀婪绞讲粚?duì)導(dǎo)致的，建議可以選擇含有氯化鍶或硝酸鉀的牙膏。

　?、茴A(yù)防蛀牙：預(yù)防蛀牙，尤其是對(duì)于那些牙齒發(fā)育相對(duì)比較成熟的人來(lái)說(shuō)，不妨選擇含氟的牙膏，因?yàn)楹栏嗫梢栽谘例X表面形成一層保護(hù)膜，抵御酸的侵蝕，減少蛀牙的幾率。

　　⑤預(yù)防牙垢：當(dāng)刷牙不仔細(xì)、口腔清潔不到位的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生牙菌斑，牙菌斑硬化后會(huì)形成牙結(jié)石或牙垢，這時(shí)只能請(qǐng)牙醫(yī)幫忙。如果平時(shí)時(shí)不時(shí)的用含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏刷牙，則可以減少牙垢的形成。

　　刷一次牙需要多長(zhǎng)時(shí)間?

　　刷牙的時(shí)間也是一件很重要的事情，一般來(lái)說(shuō)早晚都要刷牙，尤其是晚上睡前刷牙更重要，而且每次刷牙時(shí)間最好是保證在3分鐘左右，而且要面面俱到。另外，成人的刷牙方式和小孩子的刷牙方式還是有一定的區(qū)別的：

　　成人的刷牙方式

　?、賹⑺㈩^置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，輕微加壓。

　　②從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開(kāi)始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。

　?、塾猛瑯拥姆椒ㄋ⒑笱赖纳?腭)面。

　?、芩⑸锨把郎嗝鏁r(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。

　　⑤刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來(lái)回刷。