剪刀刮既然不可取,哪些方法靠譜?
注意口腔衛(wèi)生
口腔衛(wèi)生是很多人會忽略的事情,想要有一副潔白的牙齒,注意口腔衛(wèi)生是必要的。人一天至少要刷兩次牙,分別在早上起床后、晚上睡覺前。如果本身牙漬比較多,那么飯后最好漱一下口。
戒煙
有煙癮的朋友注意了,吸煙是讓牙齒變黃的主要原因之一,細心的朋友就會發(fā)現(xiàn),在吸煙一段時間后,牙齒表面就會附著一層污漬。除此以外,煙草中的色素還會滲入牙齦和牙齒,對牙齒的健康造成嚴重影響。所以想要牙齒健康,首先你要減少吸煙的數(shù)量或戒煙。
小蘇打刷牙
小蘇打刷牙是一個古老而又自然的牙齒美白方法,因為小蘇打本身是一種堿性物質(zhì),對頑固的污漬能起到去除的作用。但要注意的是,小蘇打的量一定要控制好,否則很容易會傷及牙齦。而且長期使用堿性物質(zhì)刷牙,那么對牙齒本身也會產(chǎn)生一種腐蝕作用,建議不要長期使用。
洗牙
牙齦附近易存積軟垢,附著菌斑,不及時清理,牙菌斑會與唾液中的鈣磷離子結(jié)合,24-48小時即鈣化成牙石。牙齒在長年累月的使用過程中,牙齒上會堆積色素,在長期吸煙和喜歡喝深色飲料的人群中色素沉積尤其明顯。色素的存在會對牙齒外觀有一定影響。洗牙不僅可以清除牙齒,還能治療多種口腔疾病。
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