在生活中，常常喜歡用一邊牙齒吃東西，這樣做的原因有很多，但是長(zhǎng)期只用一邊咀嚼的話也是有不少危害的，那么今天小編就帶大家開(kāi)開(kāi)眼吧。

　　總用一邊牙有什么危害

　　01慣用的牙會(huì)「雙倍」磨損

　　牙齒雖然很堅(jiān)硬，但每天都要頻繁用它來(lái)咀嚼食物，久而久之，再堅(jiān)固的表面也會(huì)有損耗。正常情況下，牙齒的損耗是相對(duì)均勻的。這些損耗不僅發(fā)生在牙齒直接與食物接觸的牙合（HE）面，也發(fā)生在牙齒和牙齒相鄰的側(cè)面，但由于變化比較細(xì)微且均勻，不會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

　　然而對(duì)于習(xí)慣用一邊牙的人來(lái)說(shuō)，慣用的一側(cè)會(huì)比另外一側(cè)磨損加倍，變得更矮、更瘦。

　　牙齒的過(guò)度損耗會(huì)導(dǎo)致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能“亂動(dòng)”，因?yàn)閼T用的一側(cè)牙齒會(huì)變“瘦”，另一側(cè)的“胖牙齒”會(huì)擠過(guò)來(lái)，最終導(dǎo)致整口牙歪向一邊。

　　02變成「大小臉」

　　只用一邊牙吃東西，這一側(cè)的肌肉就會(huì)得到更多“鍛煉”，因此會(huì)導(dǎo)致比另外一側(cè)更加“強(qiáng)壯”，就會(huì)看起來(lái)“一邊臉大，一邊臉小”。就像很多運(yùn)動(dòng)員的右手比左手粗壯有力一樣。

　　“大小臉”雖然不會(huì)對(duì)身體健康造成實(shí)質(zhì)性的影響，但是這樣的“被動(dòng)豐滿”應(yīng)該誰(shuí)都不會(huì)喜歡吧……

　　03牙齒的其他隱患

　　不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發(fā)生摩擦，更容易產(chǎn)生牙石，之后得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增高。

　　04顳下頜關(guān)節(jié)受損

　　“顳下頜關(guān)節(jié)”是負(fù)責(zé)張口、閉口的關(guān)節(jié)，說(shuō)話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會(huì)用到這個(gè)關(guān)節(jié)。長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼，會(huì)損傷一側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)，可能最后的結(jié)果是張嘴時(shí)“咔咔”作響、關(guān)節(jié)疼痛，甚至是根本張不開(kāi)嘴。

　　既然總用一邊牙齒咬東西對(duì)我們有這么多影響，為什么很多人還是有這樣的壞習(xí)慣呢？

　　很有可能是口腔出了問(wèn)題

　　大多數(shù)情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由于另一邊牙齒使用不方便，或是口腔問(wèn)題導(dǎo)致的。

　　01一側(cè)缺牙

　　如果一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來(lái)嚼東西。

　　02不缺牙，但牙疼

　　一側(cè)牙齒疼痛，一咬東西就痛，趨利避害，往往就很自覺(jué)地使用另一邊的牙齒。

　　03有牙，但咬東西沒(méi)力氣

　　一側(cè)的牙齒因?yàn)檠乐懿?dǎo)致的松動(dòng)，吃東西不著勁，基本上也會(huì)被放棄使用。

　　04有些牙工作效率不理想

　　牙齒擁擠、錯(cuò)亂，有些牙齒甚至無(wú)法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個(gè)效率最高的地方來(lái)進(jìn)行咀嚼。

　　05口腔潰瘍

　　口腔潰瘍太痛，沒(méi)法使用這一邊牙咬東西，只好用另外一邊。

　　當(dāng)然除了以上原因，食物的大小、軟硬程度也會(huì)導(dǎo)致人們偏向使用某一邊的牙齒。

　　當(dāng)然，還有相當(dāng)一部分人“天生任性”，口腔完全正常，仍然只用一邊牙……

　　如何重新啟用兩邊的牙

　　首當(dāng)其沖得讓口腔恢復(fù)健康，口腔疾病要盡早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問(wèn)題，才能使兩邊的牙齒齊心協(xié)力，共同承擔(dān)咀嚼任務(wù)。