“過午不食”?小心毀掉您的身體!

2017-08-30 來源：天津市口腔醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般來說如果午餐按正常量吃飯的話，下午五六點(diǎn)鐘便會覺得肚子餓。采取“過午不食”減肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的時間幾乎都在饑餓中度過。

　　“過了中午，尤其晚上就不要吃了！”在不少愛“養(yǎng)生”的人眼里，這種說法可謂是深入人心，但是這種做法真是坑人沒商量。對于我們每天要走幾千步、大腦還需要飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的人來說，吃了中午飯就再不進(jìn)食，實(shí)在很不科學(xué)。

　　一般來說如果午餐按正常量吃飯的話，下午五六點(diǎn)鐘便會覺得肚子餓。采取“過午不食”減肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的時間幾乎都在饑餓中度過。饑餓時間超長，會導(dǎo)致胃部因?yàn)轲囸I而收縮，同時胃酸持續(xù)分泌而沒有食物攝入，損傷胃黏膜，很容易導(dǎo)致消化性潰瘍的發(fā)生。

　　晚上的活動量一般會比白天少一些，建議晚餐要適量，清淡為主，少吃高鹽、高糖或高脂肪的食物。也要保證均衡的營養(yǎng)，食物種類應(yīng)該包括谷薯類、肉蛋類、豆類及豆制品、蔬果類。

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1.請選擇合適規(guī)格的避孕套，用前須小心從包裝中取出，以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞，并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套，以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴(yán)防脫落；如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問，請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后，應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套，并盡快撤出陰莖，嚴(yán)防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用，用后請使用

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